ΠΩΣ ΝΑ ΣΚΟΤΩΣΕΤΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Μπορούμε να κάνουμε τον καρκίνο να "λιμοκτονήσει";

Η σύντομη απάντηση είναι "Ναι" !

Μπορούμε να φάμε αυτά που θα κάνουν τον καρκίνο να πεθάνει ... της πείνας. Αν το καλοσκεφτούμε, αυτά που τρώμε είναι στην πραγματικότητα που μας προκαλούν τον καρκίνο, όπως:

Τρέφει τον καρκίνο

•  τα τοξικά, οξειδωμένα τρανς λιπαρά και 
• τα μερικώς και πλήρως υδρογονωμένα φυτικά έλαια όπως του καλαμποκιού, της σόγιας, του βαμβακιού. 

Τρέφει τον καρκίνο

Αυτά  προκαλούν  καρκίνο παρεμποδίζοντας την αερόβια αναπνοή του κυττάρου (παραγωγή ενέργειας με παρουσία οξυγόνου), όπως αποδείχθηκε από τον Otto Warburg, που τιμήθηκε με βραβείο Νόμπελ για αυτή του την ανακάλυψη το 1931. Με μια φράση, η βασική αιτία του καρκίνου αλλά και χαρακτηριστικό γνώρισμα όλων των καρκινικών κυττάρων είναι η παραγωγή ενέργειας με αναερόβια διάσπαση γλυκόζης, μια διαδικασία που καλείται γλυκόλυση.

 Με όπλο αυτή τη γνώση, μπορούμε να επιλέξουμε τροφές που θα κάνουν τον καρκίνο να  λιμοκτονήσει.  Προχωρώντας ακόμα ένα βήμα, η πιο αποτελεσματική στρατηγική είναι για μια ακόμα φορά η πρόληψη: Να τρώμε με τέτοιο τρόπο που να αποτρέπουν τη δημιουργία καρκίνων εξαρχής!

Καρύδια -
Σκοτώνουν τον καρκίνο 

Μαρούλι -
Σκοτώνει τον καρκίνο

Προτιμάμε τροφές που βελτιστοποιούν την κυτταρική αναπνοή, όπως αγνά, ανόθευτα λιπαρά οξέα Ωμέγα-6 και Ωμέγα-3 σαν το Λινολεϊκό και το Άλφα-Λινολενικό οξύ. Φυτικές πηγές Ωμέγα -3 είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φύκια, τα δημητριακά και τα μη υδρογονωμένα φυτικά λιπαρά όπως το καλαμποκέλαιο, τη ηλιέλαιο και το φυστικέλαιο. 

Γανόδερμα -
Σκοτώνει τον καρκίνο

Νόνι -
Σκοτώνει τον καρκίνο

Ακόμα, διαλέγουμε να προσθέσουμε στη διατροφή μας τις υπερ-τροφές, όπως το Γανόδερμα, τη Σπιρουλίνα, το Νόνι και αρκετά άλλα που γίνονται όλο και πιο δημοφιλή (και όχι άδικα).

Αφαιρούμε εντελώς από τη διατροφή μας όλα αυτά που συντηρούν τον καρκίνο και προκαλούν αγγειογέννεση. Τέτοιες τροφές είναι η κρυσταλλική ζάχαρη και οι υδατάνθρακες που βρίσκονται στους σπόρους. Γιατί; επειδή ΟΛΟΙ οι υδατάνθρακες, απλοί ή σύνθετοι, μεταβολίζονται σε σάκχαρα!

Τρέφει τον καρκίνο

Αφαιρούμε εντελώς από τη διατροφή μας τη χρήση και πρόσληψη ΟΛΩΝ των τοξικών τρανς-λιπαρών (δηλαδή τις μαργαρίνες), των μερικώς και πλήρως υδρογονωμένων ελαίων (δηλαδή σχεδόν όλα τα φυτικά έλαια του εμπορίου) και όλων των επεξεργασμένων τροφίμων που περιέχουν τέτοια λίπη και έλαια. Εδώ χρειάζεται προσοχή. Επειδή η Ευρωπαϊκή νομοθεσία δεν απαιτεί κάτι τέτοιο, είναι πιθανόν οι διάφορες συσκευασίες να μην γράφουν καν ότι το προϊόν περιέχει μερικώς υδρογονωμένα ή τρανς λιπαρά! Σε αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνονται οι τηγανητές πατάτες (λόγω του λαδιού που χρησιμοποιείται), οι κατεψυγμένες μπουκιές κοτόπουλου (αν δεν ξέρουμε πώς παρασκευάστηκαν), τα παγωτά, τα χάμπουργκερ και γενικά το ζωικό λίπος, τα κράκερ (ναι, έχουν λίγες θερμίδες αλλά οι βιομηχανίες χρησιμοποιούν τρανς λιπαρά για να τα φτιάξουν), τα έτοιμα κατεψυγμένα γεύματα (αυτά που βάζουμε κατευθείαν στα μικροκύματα), οι μπάρες δημητριακών, τα μείγματα για βάφλες και κρέπες που αγοράζουμε από έξω, τα ντόνατς, κ.α.

ΤΟ ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ : κάνουμε μια ενσυνείδητη προσπάθεια να ζούμε με ισορροπημένο τρόπο, να ασκούμαστε και να τροφοδοτούμε το σώμα μας με τα σωστά "καύσιμα": Μία ποικιλία ποιοτικών, θρεπτικών τροφών.

Σε ένα περιβάλλον όπου δεν είναι καθόλου εύκολο να απαλλαγούμε από μερικές ένοχες συνήθειες και πειρασμούς, δεν είναι καθόλου παράξενο ότι ο καρκίνος αποτελεί το τίμημα για την αμέλειά μας σε θέματα διατροφής. Οι μικρές, καθημερινές παρασπονδίες μας, καταλήγουν να γίνονται συνήθεις ζωής, και τελικά μας αφαιρούν την ίδια μας τη ζωή !

Ναι, μπορούμε να αποφύγουμε τον καρκίνο. 

Ναι, μπορούμε, αν μας συμβεί, να τον σκοτώσουμε πριν αυτός σκοτώσει εμάς !

Αν ακολουθείτε αυτές τις βασικές αρχές, και αν συνειδητοποιήσετε όσο υπάρχει καιρός ότι υπάρχει κι άλλος τρόπος να ζείτε, το σώμα σας θα σας αγαπήσει, και - μαντέψτε! - θα αρχίστε να νιώθετε υπέροχα!

 Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι στ' αλήθεια " το κλειδί για καλή υγεία".  Μείνετε κοντά μας. Στο επόμενο άρθρο, θα  μιλήσουμε για αυτό!

Για περισσότερες πληροφορίες για το Γανόδερμα και τη Γανοθεραπεία, επισκεφθείτε μας: http://iamatikoskafes.blogspot.gr/

 Για να ασχοληθείτε με μια κερδοφόρα και έντιμη απασχόληση διαδίδοντας και εσείς, από το Internet, έναν καλύτερο τρόπο ζωής , επισκεφθείτε το  www.evrika.gr

ΤΑ ΑΓΝΩΣΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΥ ΚΑΦΕ

'Ενας καφές την ημέρα, κάνει το γιατρό πιο πέρα;

Μπορούμε να αποφύγουμε τις πέτρες στη χολή αν πίνουμε καθημερινά έναν καφέ;

Περιέχει καφεΐνη ο ... ντεκαφεινέ;

Κάνει να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά τον καφέ;

Κάντε το τεστ των 12 ερωτήσεων και μάθετε πόσο καλά ξέρετε τον καφέ που πίνετε!

Ερώτηση 1: Πόσες μερίδες καφέ πρέπει να πίνουμε την ημέρα;

θα λέγατε:

α) 1

β) 3

γ) 5

Σωστή απάντηση: το β) 3

Περισσότεροι από 3 στους 4 από εμάς πίνουμε καφέ. Περισσότεροι από τους μισούς λένε ότι το κάνουν αυτό καθημερινά. Γιατί ακούμε συχνά τους ειδικούς να μας προτείνουν να σταματάμε στους δύο ή τρεις καφέδες την ημέρα; Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι ότι υπάρχουν καν κίνδυνοι για την υγεία αν πίνουμε πολύ καφέ. Το λένε αυτό απλά για να είναι σίγουροι...

Ερώτηση 2: Ποιος καφές έχει λιγότερη καφεΐνη;

θα λέγατε:

α) Ο στιγμιαίος

β) Ο καφές φίλτρου
γ) Ο ελληνικός
δ) Ο espresso

Σωστή απάντηση: το α) ο καφές στιγμής

2 παράγοντες επηρεάζουν την ποσότητα της καφεΐνης που καταλήγει στον καφέ μας: Η ποικιλία  του καφέ και ο τρόπος παρασκευής του. 
Ο αλεσμένος, καβουρδισμένος καφές που παρασκευάζουν οι σύγχρονες μηχανές espresso είναι ποικιλίας arabica, η μόνη ποικιλία που δεν αναμιγνύεται με καμία άλλη. Ο καρπός  arabica περιέχει περίπου 1,1 γρ. καφεΐνη ανά 100 γραμμάρια. 

Το χαρμάνι ενός καφέ φίλτρου, ελληνικού ή στιγμής είναι συνήθως κατώτερης ποιότητας, του είδους robusta, των οποίων ο καρπός έχει περιεκτικότητα σε καφεΐνη 2,2γρ./100γρ. καφέ.
Όσο περισσότερο εκτίθεται ο καφές σε καυτό νερό, τόσο περισσότερη καφεΐνη αφήνει στο ρόφημά μας.  Έτσι, αναλογικά την περισσότερη καφεΐνη έχει κατά σειρά ο espresso, ο ελληνικός, ο καφές φίλτρου και ο στιγμιαίος καφές. Ποια είναι όμως η πραγματική ποσότητα καφεΐνης που παίρνουμε από κάθε τυπική μερίδα καφέ, ανάλογα με τις προτιμήσεις μας; Ο πίνακας αυτός βγάζει τον... πρωταθλητή!

Ο Πρωταθλητής: Ο καφές στιγμής της DXN. έχει τη λιγότερη καφεΐνη ανά μερίδα από οποιονδήποτε άλλο καφέ. Γιατί; Αποτελείται από 100% arabica, και παρασκευάζεται χωρίς φιλτράρισμα ή βρασμό. To ρόφημα που παρασκευάζεται ζεστό περιέχει περίπου 40mg καφεΐνης, ενώ παράλληλα μας προσφέρει την εκπληκτική αντιοξείδωση του Ganoderma Lucidum που περιέχει .

Ερώτηση 3: Από που κατάγεται ο καφές;

θα λέγατε:

α) Βραζιλία

β) Ασία

γ) Αφρική

Σωστή απάντηση: το γ) Αφρική

Υπάρχουν 25 είδη καφέ. Όλα τους προέρχονται από την Αφρική, κυρίως από τη σημερινή Αιθιοπία

Ερώτηση 4: O καφές συγγενεύει με:

α) Το κακάο

β) Τη γαρδένια

γ) Το Noni

Σωστή απάντηση: το β) Τη Γαρδένια, και το γ)Το Noni

Δεν μυρίζουν το ίδιο, αλλά και τα δύο ευωδιάζουν! Ο καφές είναι το πλέον εμπορεύσιμο είδος μιας οικογένειας φυτών που ονομάζονται Ρουβικοειδή (Rubiaceae). Είναι μια μεγάλη οικογένεια, που αποτελείται από 6.000 είδη, μεταξύ των οποίων η Γαρδένια, αλλά και το Νόνι! 

Αντίθετα, το κακάο ανήκει σε μια εντελώς διαφορετική οικογένεια φυτών, τα Μαλαχοειδή (Malvacee), πράγμα που το κάνει πρώτο εξάδελφο της ... μπάμιας!!

Ερώτηση 5: η κατανάλωση καφέ σας προστατεύει από:

α) Πέτρες στη χολή

β) Διαβήτη τύπου 2

γ) Και τα δύο

Σωστή απάντηση: το γ) καί τα δύο

Αν πιείτε πολύ καφέ, είναι αλήθεια ότι θα βιώσετε ταχυκαρδία και θα ανέβει η πίεση στο αίμα σας. Ολοένα περισσότερες έρευνες, όμως, δείχνουν ότι η λελογισμένη χρήση του καφέ έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ο καφές με καφεΐνη, και όχι ο ντεκαφεϊνέ, για παράδειγμα, αποδείχθηκε ότι συμβάλλει στην πρόληψη του σχηματισμού χολολίθων. Άλλες μελέτες απέδειξαν ότι η τακτική κατανάλωση καφέ μειώνει τις πιθανότητες να αποκτήσετε διαβήτη τύπου 2.

Ερώτηση 6: Ποιο έχει την περισσότερη καφεϊνη;

α) Ένα κουτί αναψυκτικού τύπου Cola

β) Ένας espresso

γ) Ένας DXN black coffee

Σωστή απάντηση: το α) Ένα ποτό τύπου Cola

Ναι, ένα κουτί των 330ml Cola διαίτης περιέχει 47mg καφεϊνης. Συγκρίνετέ το αυτό με τα 40mg του espresso και του DXN black coffee...

Ερώτηση 7: Ο καφές που πίνει ο μέσος Έλληνας σε ένα χρόνο θα μπορούσε να γεμίσει:

α) Μία πισίνα

β) Ένα μπιτόνι

γ) Μία μπανιέρα

Σωστή απάντηση: το γ) μία μπανιέρα

Όχι ,δεν είμαστε οι πρώτοι στον κόσμο σε κατανάλωση καφέ. Πρώτοι είναι οι φίλοι μας οι Σκανδιναβοί, που δεν τους φτάνουν ούτε 16 κιλά καφέ το χρόνο. Εμείς καταναλώνουμε περίπου 5 κιλά καφέ το χρόνο ο καθένας. Αν το μεταφράζαμε σε φραπέ, αυτό θα αντιστοιχούσε σε πάνω από 230 λίτρα καφέ, περίπου όσο παίρνει μια κοινή μπανιέρα...

Ερώτηση 8: Πού διατηρείται καλύτερα ο καφές;

α) Στο ψυγείο

β) Στο ντουλάπι

γ) Στην κατάψυξη

Σωστή απάντηση: το β) Στο ντουλάπι

Αρκεί ένα σκοτεινό και στεγνό μέρος και ένα καλά σφραγισμένο δοχείο. Τα κεραμικά ή γυάλινα δοχεία είναι τα καλύτερα. Αντίθετα, η υγρασία καταστρέφει τον καφέ, για αυτό και δεν του ταιριάζει το ψυγείο.
Αν χρειαστεί να αποθηκεύσετε καφέ για μεγάλο διάστημα, μπορείτε να τον καταψύξετε. Φροντίστε όμως να τον μοιράσετε σε μικρές δόσεις και να τον σφραγίσετε αεροστεγώς. Όταν τον βγάλετε από την κατάψυξη, δεν μπορείτε να τον βάλετε πάλι πίσω...

Ερώτηση 9: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσεις τα δόντια σου από τα οξέα του καφέ;

α) Ξεπλένοντας με νερό

β) Βουρτσίζοντας τα δόντια αμέσως

γ) Πίνοντας με καλαμάκι

Σωστή απάντηση: το α) Ξεπλένοντας με νερό

Η απάντηση β) είναι ότι χειρότερο! Το βούρτσισμα αμέσως μετά την κατανάλωση καφέ βλάπτει τις ευαίσθητες επιφάνειες. Η καλύτερη λύση είναι να ξεπλύνουμε το στόμα μας με καθαρό νερό και να βουρτσίσουμε τα δόντια μας περίπου μισή ώρα αργότερα.

Μια άλλη κακή συνήθεια είναι να ρουφάμε δυνατά με το καλαμάκι ή να περιστρέφουμε τον καφέ στο στόμα μας προτού τον καταπιούμε. Αυτό κάνει τον καφέ να χτυπά με ορμή στα δόντια, επιταχύνοντας τη δράση των οξέων

Eρώτηση 10: Ο καφές έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα φρούτα και τα λαχανικά;

α) Σωστό

β) Λάθος

Σωστή απάντηση: το α) Σωστό

Παίρνουμε περισσότερα αντιοξειδωτικά από ταν καφέ παρά από οποιαδήποτε άλλη πηγή. Εν μέρει, αυτό οφείλεται στην ποσότητα του καφέ που καταναλώνουμε. Αλλά και ο ίδιος ο καφές είναι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, όπως οι πολύτιμες πολυφαινόλες.

Και οι χουρμάδες,πχ, έχουν αντιοξειδωτικά, αλλά δεν τρώμε και τόσους πολλούς.

Ερώτηση 11: Γιατί ο Civet Coffee (καφές μοσχογαλής) είναι τόσο ακριβός;

α) Περιέχει ψήγματα χρυσού

β) Παράγεται από κόπρανα

γ) Στραγγίζεται 200 φορές

Σωστή απάντηση: το β) παράγεται από κόπρανα

O Civet Coffee παράγεται από τα απόβλητα της μοσχογαλής, μιας αγριόγατας της Ινδονησίας. Οι γάτες τρώνε φρέσκους, άγουρους καρπούς καφέ, τους οποίους δεν μπορούν να χωνέψουν. Αυτοί περνούν από το έντερό της και αποβάλλονται ως κόπρανα. Οι ειδικοί αποδίδουν το ιδιαίτερο άρωμα και τη γεύση του καφέ που φτιάχνεται με αυτό τον τρόπο στις εκκρίσεις του πεπτικού συστήματος της μοσχογαλής. Ένα κιλό αλεσμένου και καβουρδισμένου Civet Coffee κοστίζει από 200 έως και πάνω από 1000 Ευρώ.

Ερώτηση 12: Ο ντεκαφεϊνέ δεν περιέχει καφεΐνη

α) Σωστό

β) Λάθος

Σωστή απάντηση: το β) Λάθος

O ντεκαφεϊνέ είναι καφές που έχει υποστεί χημική κατεργασία ώστε να αφαιρεθεί η καφεΐνη του. Παρόλα αυτά, ένα μέρος της καφεΐνης παραμένει. Ανάλογα με τον καφέ που πίνετε, ο ντεκαφεϊνέ σας έχει από 10-20% του "κανονικού" καφέ σας.

Δοκιμάστε τον DXN black Coffee με Γανόδερμα.Μάθετε για τα εκπτωτικά πακέτα της DXN.

Σημείωση: Δεν πουλάω κάποιο προϊόν. Μοιράζομαι πληροφορίες που θεωρώ σημαντικές, και σας βοηθώ να τις μάθετε

Πώς θα παραγγείλετε την καινούρια σας ... άρθρωση!

Εχθές, σχεδόν τυχαία, συναντήθηκα με τον φίλο από παλιά και γνωστό ορθοπεδικό χειρουργό, διδάκτορα του πανεπιστημίου Αθηνών, dr Γιώργο Γκουδέλη. Σε μια συζήτηση περί ανέμων και  υδάτων, έμαθα κάτι που μου προξένησε μεγάλη εντύπωση, και για αυτό αποφάσισα να το μοιραστώ μαζί σας.

Υπάρχουν προβλήματα υγείας που δεν διορθώνονται με συμπληρώματα διατροφής ή φάρμακα. Οι μηχανικής φύσης αλλοιώσεις είναι το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα. Τι μπορεί να γίνει όταν καταστραφεί το γόνατο ή το ισχίο μας; Εδώ και αρκετά χρόνια, η ιατρική μας προσφέρει μια λύση, αντικαθιστώντας τις αρθρώσεις που έχουν "χαλάσει". Υπήρχε όμως ένας βασικός περιορισμός.Ο χειρουργός ήταν αναγκασμένος να επιλέξει από μια γκάμα "προκάτ" μεγεθών και τύπων τεχνητών αρθρώσεων. Να όμως που υπάρχει και ακόμα πιο καινούρια εξέλιξη σε αυτό τον τομέα.

Σήμερα, μπορεί κάποιος να έχει μια εντελώς εξατομικευμένη θεραπεία για μέλη του σώματός του που χρειάζονται αντικατάσταση. Περίπου όπως πηγαίνει κανείς στο ράφτη του για να του πάρει μέτρα και να του φτιάξει ένα ωραίο ρούχο, πλέον μπορεί και να πάει στο γιατρό του για να του πάρει τα μέτρα και να του φτιάξει ένα ... γόνατο, πχ! Σε μια εξαιρετικά προσιτή τιμή (το επιπλέον κόστος για να ανακατασκευάσεις το γόνατο, το ισχίο ή την ποδοκνημική είναι μόλις μερικές εκατοντάδες ευρώ), μπορεί ο ασθενής να έχει ένα άφθαστο αποτέλεσμα, καθώς λαμβάνεται υπόψη η συνολική γεωμετρία του σώματος, με τις διαφορετικές κλίσεις, γωνίες και στροφές που έχει ο καθένας μας.

Ο Γιώργος Γκουδέλης είναι ένα ανήσυχο πνεύμα, που όσο τον ξέρω εξερευνά συνεχώς νέους δρόμους στον τομέα του, διαθέτει ήθος, βαθιά γνώση του αντικειμένου του και σύγχρονη τεχνογνωσία. Ευγενικά, μου παραχώρησε την άδεια να δημοσιεύσω την τελευταία του συνέντευξη στο στο περιοδικό GLOW του Νοεμβρίου (www.glow.gr). Θα το βρείτε χρήσιμο να της ρίξετε μια ματιά.

... Το καλύτερο βέβαια θα ήταν να προλάβει κανείς μια τέτοια κατάσταση. Η τακτική άσκηση, η σωστή διατροφή και η διατήρηση του φυσιολογικού σωματικού βάρους μπορούν να μας σώσουν από πολλούς πόνους. Κι αν έχουν αρχίσει τα προβλήματα, μπορούμε να αποφύγουμε τα χειρότερα. Πώς;

Αλλάζοντας συνήθειες. Ας σηκωθούμε από τον καναπέ και ας κάνουμε, έστω και αργά, τη ζωή μας ποιο δραστήρια. Ας βάλουμε στη διατροφή μας προϊόντα όπως το Ganoderma GL, που διευκολύνει την παροχή αίματος στις αρθρώσεις και το Morinzhi, που συμπληρώνει με ένζυμα τον οργανισμό μας και βοηθά στο σωστό χτίσιμο νέων πρωτεινών, των δομικών μονάδων κάθε μέρους

του σώματος.

ΜΙΑ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΗ ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΜΕ ΑΣΥΝΗΘΙΣΤΟ ΟΝΟΜΑ

Τι είναι η νόσος χεριών, ποδιών και στόματος

Τα τελευταία χρόνια η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος ακούγεται όλο και πιο συχνά ανάμεσα στους γονείς που έχουν μικρά παιδιά. Τι είναι, όμως, αυτή η ασθένεια με το περίεργο όνομα και πόσο τελικά πρέπει να ανησυχούν οι γονείς;

Στην πραγματικότητα πρόκειται για μία ίωση που οφείλεται στον ιό Κοξάκι τύπου Α16. Ο ιός είναι πολύ μεταδοτικός και μεταδίδεται με το στόμα, τα κόπρανα, τα ούρα και τα χέρια. Εξαπλώνεται πολύ εύκολα στους παιδικούς σταθμούς, τα νηπιαγωγεία και τα σχολεία, καθώς τα παιδιά λόγω ηλικίας δεν γνωρίζουν ακόμα πώς να τηρούν τους στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής.

Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τα κύρια συμπτώματα του ιού είναι υψηλός πυρετός, πονόλαιμος, εξανθήματα στα χέρια και τα πόδια καθώς και πληγές στο στόμα, τη γλώσσα και το λαιμό. Τα εξανθήματα αυτά εξελίσσονται σε πολύ μικρές φουσκάλες, οι οποίες πονάνε, όταν τις πιέσει κάποιος. 

Οι γιατροί θεωρούν ότι ο ιός δεν είναι επικίνδυνος, αλλά προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία στο παιδί, αφού πονάει, δεν έχει όρεξη για φαγητό, ενώ ταυτόχρονα τσούζει το στόμα του όταν προσπαθεί να φάει κάτι.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία ούτε εμβόλιο για την νόσο. Συνεπώς, αν το παιδί νοσήσει , θα πρέπει να περιμένετε να κάνει η ίωση τον κύκλο της, δηλαδή περίπου σε 5-7 μέρες.

Μπορείτε να δώσετε στο παιδί αντιπυρετικό για να ρίξετε τον πυρετό και να χρησιμοποιήσετε κάποιο αντισηπτικό για τις πληγές, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου σας. Επίσης να του δίνετε πολλά υγρά, για να μην αφυδατωθεί. Ακόμη, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας, να αερίζετε συχνά τα δωμάτια και να κρατήσετε το παιδί στο σπίτι για να μην μεταδώσει την ασθένεια στους συμμαθητές του.

Η καλύτερη τακτική

Καθώς οι ιώσεις μπορούν να καθηλώσουν μικρούς και μεγάλους, να προκαλέσουν μεγάλη ταλαιπωρία, απώλεια ημερών σχολείου και εργασίας, και να χειροτερέψουν ξαφνικά από διάφορες επιπλοκές, γίνεται φανερή μια μεγάλη ανάγκη: Να δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας ώστε να απωθήσει τους μικροοργανισμούς προτού αυτοί μας βλάψουν.

Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν ένα ρητό:"Καλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις". Πόση αλήθεια έχει αυτή η σύντομη δήλωση! 

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνετε το ανοσοποιητικό σας να λειτουργεί όπως πρέπει, σαν μια φυσική γραμμή άμυνας, από το να το θρέψετε με αυτό που θα το κάνει δυνατό και ακμαίο. Οι επιστήμονες μας λένε ότι οι πολυσακχαρίτες είναι η καλύτερη τροφή για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. 

Αλλά πού θα βρούμε τους πολύτιμους πολυσακχαρίτες; Το Γανόδερμα, ιδίως το μηκύλιό του, αλλά και το Lion's Mane είναι δύο μανιτάρια που διακρίνονται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αυτή την τόσο σημαντική κατηγορία θρεπτικών συστατικών. Πράγματι, η εμπειρία μας δείχνει ότι είναι καλύτερο αυτό που σε κρατάει μακριά από την αρρώστια, παρά αυτό που σε κάνει καλά!

Δωρεάν Δείγματα - Παραγγείλτε τα εδώ σε τιμές χονδρικής

Διευκρίνιση: Δεν πουλάω προϊόντα μέσω αυτού του Ιστοτόπου. Αντίθετα, μοιράζομαι όσα μαθαίνω και συστήνω όσα βρίσκω πραγματικά ωφέλιμα για τον άνθρωπο

14 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΑΓΓΟΥΡΙ

14 λόγοι για να τρώτε αγγούρι

Τo αγγούρι είναι το τέταρτο σε καλλιέργειες λαχανικό στον κόσμο και είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για τη γενική υγεία των ανθρώπων, ενώ συχνά οι επιστήμονες αναφέρονται σε αυτό χαρακτηρίζοντάς το «υπερτροφή».

Βάλτε λοιπόν στο καλάθι των αγορών σας μερικά αγγούρια και πηγαίνετε στο ταμείο. Με αυτό

τον τρόπο κάνατε ένα τεράστιο δώρο υγείας σε εσάς, αλλά και την οικογένειά σας.

Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που κάνουν αυτό το λαχανικό τόσο υγιεινό;

1.    Ενυδατώνει
Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό, καταναλώστε ένα αγγούρι, το οποίο αποτελείται κατά 90% από νερό. Θα βοηθήσει στην αντιστάθμιση της απώλειας ύδατος.

2.    Καταπολεμά τη θερμότητα εσωτερικά και εξωτερικά του οργανισμού
Εάν έχετε καούρα, το αγγούρι βοηθά στην ανακούφισή της, ενώ εάν το καλοκαίρι καείτε από τον ήλιο, πάλι το αγγούρι δίνει τη λύση, ανακουφίζοντας από τα εγκαύματα.

3.    Βοηθά στην αποβολή των τοξινών
Το νερό που περιέχει, λειτουργεί σαν «σκούπα», απομακρύνοντας τα ανεπιθύμητα απόβλητα προιόντα από το σώμα. Η τακτική κατανάλωσή του, είναι γνωστό ότι διαλύει τις πέτρες στα νεφρά!

4.    Αναπληρώνει τις απαραίτητες καθημερινές βιταμίνες
Το αγγούρι έχει τις περισσότερες από τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μέσα σε μια μέρα.

5.    Έχει φιλικά προς το δέρμα μέταλλα
Το αγγούρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο και πυρίτιο.

6.    Βοηθά στην πέψη και την απώλεια βάρους
Λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε νερό και της χαμηλής θερμιδικής του αξίας, το αγγούρι είναι ιδανική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, ενώ η καθημερινή του κατανάλωση βοηθά στη χρόνια δυσκοιλιότητα. Εκ παραλλήλου, η κίνηση που κάνει το σαγόνι κατά τη μάσηση αγγουριού, αλλά και οι ίνες του, βοηθούν στην πέψη.

7.    Αναζωογονεί τα μάτια
Οι κρύες φέτες αγγουριού πάνω στα πρησμένα μάτια, τα βοηθούν να δείχνουν πιο ξεκούραστα μετά και να μειώνονται οι σακούλες κάτω από αυτά, εξαιτίας των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.

8.    Καταπολεμά τον καρκίνο
Το αγγούρι περιέχει secoisolariciresinol, lariciresinol και pinoresinol, δηλαδή τις τρεις ουσίες που συνδέονται με τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης αρκετών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών, του μαστού, του προστάτη και του καρκίνου της μήτρας.

9.    Βελτιώνει το διαβήτη, μειώνει τη χοληστερόλη και βοηθά τον έλεγχο της πίεσης
Ο χυμός του αγγουριού περιέχει μια ορμόνη που χρειάζονται τα κύτταρα του παγκρέατος ώστε να παράγουν ινσουλίνη, βοηθώντας τους ασθενείς με διαβήτη. Επίσης, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι, οι στερόλες που υπάρχουν στα αγγούρια, μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης, ενώ οι πολλές φυτικές ίνες, το κάλιο και το μαγνήσιο που περιέχουν επίσης, λειτουργούν αποτελεσματικά για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

10.    Αναζωογονεί το στόμα
Ο χυμός αγγουριού θεραπεύει και ανανεώνει τα άρρωστα ούλα, ενώ σκοτώνει τα βακτήρια, που είναι υπεύθυνα για τη δυσάρεστη αναπνοή.

11.    Κάνει μαλλιά και νύχια πιο δυνατά και λαμπερά

12.    Ανακουφίζει από τους πόνους των αρθρώσεων
Το αγγούρι αποτελεί εξαιρετική πηγή διοξειδίου του πυριτίου, προάγοντας την υγεία των αρθρώσεων με την ενίσχυση των συνδετικών ιστών. Όταν δε αναμιγνύεται με χυμό καρότου, μπορεί να ανακουφίσει από τους πόνους της ουρικής αρθρίτιδας, μειώνοντας το ουρικό οξύ.

13.    Προλαμβάνει τον πονοκέφαλο από το ξενύχτι (hangover)
Για να αποφευχθεί η πρωινή κεφαλαλγία ή το hangover, μπορεί κανείς να φάει μερικές φέτες αγγουριού πριν πάει για ύπνο. Το αγγούρι περιέχει αρκετή βιταμίνη Β, σάκχαρα και ηλεκτρολύτες, αναπληρώνοντας πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μειώνουν την οξύτητα τέτοιων πονοκεφάλων.

14.    Βοηθά στα νεφρά
Το αγγούρι μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα, διατηρώντας τα νεφρά υγιή
.