ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ - ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ;

 ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ - ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ;

Ουδέν κακόν, αμιγές καλού. Το αρχείο ρητό αντανακλά 100% το σκεπτικό μου σε αυτό το άρθρο. Επιτρέψτε μου να εξηγηθώ: Δεν είχα το χρόνο να διασταυρώσω τις πληροφορίες που θα διαβάσετε, και ως εκ τούτου δεν μπορώ να υιοθετήσω τα όσα - τρομερά και φοβερά- διάβασα σήμερα σε ένα email που έλαβα. Από την άλλη πλευρά, είχα ακούσει για το μέλι, ότι είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Επιπλέον, είχα διαβάσει και για την κανέλα, ότι εκτός από το άρωμα και τη χαρακτηριστική  της  γεύση, δεν είναι μόνο ένα μπαχαρικό, αλλά και ένα πολύτιμο βότανο. Έτσι, δεν βρίσκω κανένα λόγο να κρατήσω μυστικές τις πληροφορίες που έλαβα. Ψάξτε, δείτε για την ασθένεια που σας ενδιαφέρει και... δοκιμάστε το μέλι με την κανέλα. Το λιγότερο που θα σας συμβεί θα είναι να γλυκαθείτε. Το περισσότερο; να Θεραπευτείτε! 

... Εμένα μου αρέσουν και τα δύο!

Γενικά

Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στην πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό όσο ήταν και στην αρχή.

Μέλι και μικροκύματα ... δεν ταιριάζουν

Ποτέ να μην βράσετε το μέλι ή να το βάλετε σε φούρνο μικροκυμάτων γιατί έτσι θα σκοτωθούν τα ένζυμά του.

Η αλήθεια για το μέλι με κανέλα

Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα του μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Αν και το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, αυτό δεν βλάπτει ακόμα και τους διαβητικούς ασθενείς. Το World News, ένα περιοδικό στον Καναδά, στην έκδοσή του με ημερομηνία 17 Ιανουαρίου 1995, έχει δώσει τον ακόλουθο κατάλογο των ασθενειών που μπορεί να θεραπευτούν με μέλι και κανέλα, όπως έχει ερευνηθεί από δυτικούς επιστήμονες:

Καρδιοπάθεια

Κάντε μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη, απλώστε την πάνω στο ψωμί, αντί για μαρμελάδα και να την τρώτε τακτικά για το πρόγευμα. Μειώνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και σώζει από καρδιακή προσβολή. Επίσης όσοι είχαν ήδη μια καρδιακή προσβολή, αν κάνουν αυτή τη διαδικασία καθημερινά, θα τους βοηθήσει να μην ξαναπάθουν. Η τακτική χρήση της πιο πάνω διαδικασίας βοηθά στη σωστή λειτουργία της αναπνοής και δυναμώνει τους παλμούς της καρδιάς. Όσο μεγαλώνουμε, οι αρτηρίες και οι φλέβες χάνουν την ευελιξία τους και φράζουν. Το μέλι και η κανέλα αναζωογονούν τις αρτηρίες και τις φλέβες.

Αρθρίτιδα

Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν. Σε μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, διαπιστώθηκε ότι όταν οι γιατροί φρόντιζαν τους ασθενείς τους με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πριν από το πρωινό, διαπίστωσαν ότι μέσα σε μια εβδομάδα, από τα 200 άτομα που είχαν υποστεί την φροντίδα, σχεδόν 73 ασθενείς είχαν εντελώς απαλλαγεί από τον πόνο και μέσα σε ένα μήνα, κυρίως όλοι οι ασθενείς που δεν μπορούσαν να περπατήσουν ή να μετακινηθούν, εξαιτίας της αρθρίτιδας, άρχισαν να περπατάνε χωρίς πόνο

Κυστίτιδα

Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη κανέλας και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και πιείτε το. Καταστρέφει τα μικρόβια στην ουροδόχο κύστη.

Πονόδοντος

Κάντε μια πάστα από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και πέντε κουταλάκια του γλυκού μέλι και απλώστε την στο δόντι που σας πονάει. Μπορείτε να το απλώνετε τρεις φορές την ημέρα μέχρι το δόντι σταματήσει να σας πονά.

Χοληστερόλη

Δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρία κουταλάκια του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αναμιγμένα σε 456 γραμμάρια νερού τσαγιού, που χορηγείται σε έναν ασθενή χοληστερόλης, έδειξε ότι μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% μέσα σε δύο ώρες. Όπως αναφέρεται και στους ασθενείς αρθρίτιδας, εάν λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, κάθε χρόνια χοληστερόλη θεραπεύεται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες στο εν λόγω περιοδικό, το αγνό μέλι όταν λαμβάνεται με φαγητό μειώνει τη συσσώρευση της χοληστερόλης.

Κρυολόγημα

Αυτοί που πάσχουν από κοινά ή σοβαρά κρυολογήματα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας χλιαρό μέλι με 1/4 κουτάλι κανέλα σε σκόνη καθημερινά, για τρεις ημέρες. Η διαδικασία αυτή θα θεραπεύσει περισσότερο τον χρόνιο βήχα, το κρυολόγημα και θα καθαρίσει τα ιγμόρεια.

Διαταραχές στομάχου

Όταν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας θεραπεύει τον πόνο στο στομάχι και επίσης καθαρίζει τα έλκη του στομάχου από τη ρίζα. 

Αέρια στομάχου (φουσκώματα)

Σύμφωνα με τις μελέτες που έγιναν στην Ινδία και την Ιαπωνία, αν το μέλι λαμβάνεται με κανέλα σε σκόνη το στομάχι απαλλάσσεται από τα αέρια.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Καθημερινή χρήση του μελιού και σκόνης κανέλας δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και  προστατεύει τον οργανισμό από βακτήρια και ιούς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μέλι έχει διάφορες βιταμίνες και σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες. Η συνεχής χρήση του μελιού δυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ιών.

Δυσπεψία

Κανέλα σε σκόνη αναμιγμένη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι όταν ληφθεί πριν το φαγητό ανακουφίζει και χωνεύεται το βαρύ γεύμα.

Γρίπη

Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απόδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια γρίπης και σώζει τον ασθενή από γρίπη.

Μακροβιότητα

Τσάι από μέλι και λίγη κανέλα σε σκόνη, όταν λαμβάνεται τακτικά, προλαμβάνει τη φθορά του γήρατος. Πάρτε τέσσερις κουταλιές μέλι, ένα κουτάλι σκόνη κανέλας και τρία φλιτζάνια νερό και βράστε τα. Πίνετε 1/4 φλιτζανιού, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα.

Ακμή

Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τα σπυράκια πριν από τον ύπνο και ξεπλύνετε το επόμενο πρωί με χλιαρό νερό. Εάν κάνετε καθημερινά το ίδιο για δύο εβδομάδες, θα δείτε τα σπυράκια σας να εξαφανίζονται από τη ρίζα!

Παθήσεις του δέρματος

Εφαρμόστε μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη στις περιοχές που χρήζουν θεραπείας. Έκζεμα, λειχήνες και σε όλους τους τύπους των λοιμώξεων του δέρματος.

Αδυνάτισμα

Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν τον ύπνο, να πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο. Επίσης, πίνοντας αυτό το μείγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.

Καρκίνος

Πρόσφατη έρευνα στην Ιαπωνία και την Αυστραλία έδειξε ότι προχωρημένες μορφές καρκίνου του στομάχου και των οστών έχουν θεραπευτεί επιτυχώς. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά τα είδη καρκίνου θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά μια κουταλιά της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα.

Κούραση

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα σε σάκχαρα του μελιού είναι πιο χρήσιμα παρά επιβλαβή στην αντοχή του σώματος. Ηλικιωμένοι που παίρνουν μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη, έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση και ευελιξία. Ο Δρ Milton, ο οποίος έχει κάνει την έρευνα, λέει ότι η μισή κουταλιά της σούπας μέλι που λαμβάνεται σε ένα ποτήρι νερό και πασπαλισμένα με λίγη κανέλα σε σκόνη, που λαμβάνονται καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών και το απόγευμα, περίπου στις 15:00 μ.μ.όταν η ζωτικότητα του σώματος αρχίζει να μειώνεται, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος μέσα σε μια εβδομάδα.

Άσχημη αναπνοή

Οι άνθρωποι της Νότιας Αμερικής, το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί, είναι γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα σε σκόνη αναμεμιγμένα με ζεστό νερό. Έτσι διατηρούν την αναπνοή τους φρέσκια όλη την ημέρα.

ΚΙ ΟΜΩΣ .. ΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ ΤΡΑΓΟΥΔΑΝΕ ΑΚΟΜΑ!

Νιώθετε, όπως και εγώ πολλές φορές, ότι ματαιοπονείτε;

Ξέρετε άλλους που νιώθουν ότι η ζωή τους δεν αξίζει;

Χωρίς περισσότερα σχόλια, ας πάρουμε ένα μάθημα ζωής από αυτό το σύντομο βίντεο.

Αδυνάτισμα και υγεία - μάθετε πώς σε ένα εκπαιδευτικά βίντεο

Παρακολουθήστε ηχογραφημένο,  το ζωντανό webinar που έδωσα στις 11/05/2012 στα πλαίσια του προγράμματος εκπαίδευσης του Road to Success. Το Road to Success  είναι το ΔΩΡΕΑΝ σύστημα εκπαίδευσης και υποστήριξης που παρέχουμε σε όλους τους συνεργάτες της DXN  αλλά και σε όποιον ενδιαφέρεται να ενημερωθεί για θέματα υγείας.

Καθώς δεν προοριζόταν αρχικά για να καταγραφεί, συχνά θα με ακούσετε να απαντάω σε ερωτήματα που μου υποβάλλει γραπτά το ακροατήριο, κάτι που θα μπορείτε να κάνετε και εσείς, εφόσον μπαίνετε στα webinar που κάνουμε κάθε Δευτέρα στις 9 το βράδυ.  Κάθε φορά, ένας καταξιωμένος επιστήμονας, Ιατρός, διατροφολόγος ή βοτανολόγος μας ενημερώνει, ενώ απαντάμε ζωντανά σε ερωτήματα που μας κάνετε. Είστε όλοι προσκαλεσμένοι! 

Απολαύστε !

********

Πώς θα μπείτε στο webinar απλά, την ώρα του webinar (Δευτέρα στις 9 το βράδυ ώρα Ελλάδος), πατήστε στο παρακάτω link :  hotconference.com/conference,62504783,private . Στο πλαίσιο που θα εμφανιστεί, συμπληρώστε: το όνομά σας O 'Kωδικός πρόσβασης στο ηλεκτρονικό δωμάτιο' είναι το dxn3

Έτσι θα μπορέσετε να μπείτε στο webinar

ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (4)

Γιατί πρέπει να προσέχουμε τη χοληστερόλη μας

Τα κάστρα πέφτουν από ... μέσα

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την στεφανιαία νόσο, τα καρδιαγγειακά επεισόδια και τα εγκεφαλικά. Επιπλέον, φαίνεται ότι ανεβάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό τον κίνδυνο εμφάνισης της  νόσου του Αλτσχάιμερ. Όπως έχουμε ήδη πει, η χοληστερόλη συσσωρεύεται στις αρτηρίες δημιουργώντας την αθηρωματική πλάκα, η οποία στενώνει τις αιμοφόρες οδούς. Αυτή η επικίνδυνη κατάσταση περιορίζει τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα του σώματος. Σταδιακά φτάνει στο σημείο να αποκλείσει εντελώς από την παροχή αίματος ολόκληρα μέρη τω οργάνων μας. Τα συμπτώματα πολλές φορές φορές είναι ανύπαρκτα, μέχρι που προσβάλλεται είτε ο εγκέφαλος είτε η καρδιά μας. Τη στιγμή που η παροχή αίματος σε κάποιο τμήμα του εγκεφάλου ή της καρδιάς διακοπεί τελείως, το αποτέλεσμα είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα έμφραγμα, αντίστοιχα. Αυτό είναι πολύ συχνά το πρώτο και το τελευταίο σύμπτωμα της ύπουλης επίθεσης της χοληστερόλης.

Διαλύστε τη Χοληστερόλη

Δεν αποτελεί μακάβρια διαστροφή, αλλά είναι η απλή, σκληρή αλήθεια. Η ζωή σας και ο πρόωρος θάνατός σας είναι στα χέρια σας, ή, για να ακριβολογούμε, βρίσκεται σε ότι βάζετε εσείς με τα χέρια σας στο πιάτο σας.

Η διατροφή προσφέρει ένα πανίσχυρο όπλο για να καταπολεμήσετε τη χοληστερόλη. Αν ο ρυθμός της ζωής σας είναι βιαστικός και σας μπερδεύουν οι ορολογίες (τι θα πει υδατάνθρακες; ποιες τροφές έχουν λίπος και ποιες έχουν πρωτείνες; ποιες βιταμίνες κάνουν καλό σε τι; κλπ), αλλά θέλετε να σώσετε τη ζωή σας,  θυμηθείτε μόνο αυτό: ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ.  Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι ο λόγος που κάποια δημητριακά θεωρούνται υγιεινά για την καρδιά, η απάντηση βρίσκεται στις φυτικές ίνες. Οι υδατοδιαλυτές ίνες που περιέχουν πολλές τροφές μειώνουν την LDL (την κακή χοληστερόλη). Καλές πηγές φυτικών ινών αποτελούν τα δημητριακά ολικής άλεσης, το ψωμί από άλευρα ολικής άλεσης, η βρώμη, τα φρούτα, οι αποξηραμένοι καρποί τα λαχανικά και τα όσπρια, όπως τα φασόλια.

Πάρτε τα "όπλα" στα χέρια σας!

Μια στιγμή όμως: Είστε σίγουροι ότι η διατροφή σας περιέχει σε ικανοποιητικό βαθμό, κάθε μέρα τις απαραίτητες φυτικές ίνες; Μάλλον όχι, αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας! άλλωστε, άλλο πράγμα είναι η πρόθεση να κάνουμε οτιδήποτε και άλλο πράγμα το τι κάνουμε στην πράξη, έτσι δεν είναι; 

Σε αυτό, σας έχω τη λύση! Τι θα λέγατε για το πιο πλούσιο πρωινό σε φυτικές ίνες που είχατε φανταστεί; Σκεφτείτε ένα πιάτο γεμάτο με 20 διαφορετικά βότανα, μπαχαρικά, λαχανικά και μανιτάρια! 

 Αυτό θα μας έδινε όσες φυτικές ίνες χρειαζόμαστε για να διαλύσουμε τη χοληστερόλη που κατακλύζει το αίμα μας, γεμίζοντας το εσωτερικό των αρτηριών μας με πλάκα, που με μαθηματική ακρίβεια θα μας οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες καταστάσεις. Όχι, δεν σας λέω να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας, αλλά στον αγώνα μας να τα βγάλουμε  πέρα υπάρχει ένα προϊόν που μπορούμε να εμπιστευτούμε! Είναι το Myco Veggie της DXN, ένα έτοιμο μείγμα που τα έχει όλα. Σε εύκολα διαχειρίσιμη μορφή σκόνης, απλά ανακατεύετε ένα κουταλάκι σε ένα ποτήρι νερό και το πίνετε κάθε πρωί... κυριολεκτικά στην υγειά σας! Κάντε τώρα το βήμα που μπορεί να σας σώσει. Από εμένα, σε μια δύσκολη περίοδο σαν και αυτή που διανύουμε, θα έχετε ότι καλύτερο μπορεί να υπάρξει. Σας δίνω εντελώς δωρεάν ένα δικαίωμα να αποκτήσετε τα μοναδικά, πλήρως πιστοποιημένα και νόμιμα κυκλοφορούντα προϊόντα σαν το Myco Veggie σε τιμές χονδρικής, απευθείας από την εταιρεία,  χωρίς μεσολάβηση τρίτου. Υπολογίστε και τις πολύ χαμηλές τιμές χονδρικής της παραγωγού εταιρείας και... καλύτερα μάλλον δεν γίνεται. Η ενεργός προστασία της υγείας μας ποτέ δεν κόστιζε λιγότερο από 80 σεντς του Ευρώ την ημέρα!

Στην πραγματικότητα γίνεται και ΑΚΟΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ!επικοινωνήστε μαζί μου για να σας δείξω το πώς θα μπορέσετε να κάνετε τη διατροφή σας να κρατάει το σώμα σας υγιές και την τσέπη σας γεμάτη !!

ht

Γ.Η.

ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (3)

Χοληστερόλη και Κληρονομικότητα

Όπως έχουμε ήδη πει, η Χοληστερόλη προέρχεται από δύο πηγές: Από το ίδιο το σώμα και  από την τροφή (βλέπε : "Κρισιμες Αλήθειες για τη Χοληστερόλη"). Η καθεμιά πηγή χοληστερόλης μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων της πάνω από τα επιθυμητά.  Μερικοί άνθρωποι έχουν κληρονομήσει γονίδια που προκαλούν την παραγωγή υπερβολικά πολλής χοληστερόλης. Για άλλους, όμως, η διατροφή είναι ο κύριος ένοχος. Τα κορεσμένα λίπη και η χοληστερόλη βρίσκονται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε πολλές περιπτώσεις, η υψηλή χοληστερόλη οφείλεται στο συνδυασμό των γενετικών παραγόντων και της κακής διατροφής.

Έτσι λοιπόν, ξέρετε αν έχετε προδιάθεση να αποκτήσετε υψηλή χοληστερόλη παρατηρώντας το οικογενειακό ιστορικό σας. Αν ανάμεσα στους γονείς, τους παππούδες, τους θείους και τα ξαδέλφια σας υπάρχουν αρκετά άτομα με καρδιοπάθειες και προβλήματα με τη χοληστερόλη τους, είναι πολύ πιθανό ότι κινδυνεύετε περισσότερο. Μην απελπίζεστε όμως! Εκμεταλλευτείτε υπέρ σας το γεγονός ότι τώρα το ξέρετε. Η γνώση είναι δύναμη. Απλά προσέξτε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας για να μη δώσετε στα "κακά" γονίδιά σας την ευκαιρία να εκφραστούν!

Ποιοι παράγοντες επιτείνουν τον κίνδυνο;

Συνοπτικά, κινδυνεύετε να αναπτύξετε υψηλή χοληστερόλη αν:

• Η Διατροφή σας είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη
• Υπάρχει ιστορικό υψηλής χοληστερόλης στην οικογένεια
• Είστε υπέρβαρος/η ή παχύσαρκος/η
• Μεγαλώνετε (όσο περισσότερο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο πρέπει να προσέχουμε)

Παίζει το φύλο κάποιο ρόλο;

Καλά νέα για τις γυναίκες! Μέχρι την  εμμηνόπαυση, οι γυναίκες γενικά έχουν χαμηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας. Επιπλέον, έχουν υψηλότερα επίπεδα HDL, της "καλής" χοληστερόλης! 

Πώς κι έτσι; ένας λόγος είναι η παρουσία των γυναικείων ορμονών, των οιστρογόνων. Όσο βρίσκονται σε γόνιμη ηλικία, τα οιστρογόνα προστατεύουν τις γυναίκες από τη χοληστερόλη σε μεγάλο βαθμό. Κατά την εμμηνόπαυση, όμως, τα οιστρογόνα μειώνονται, και, ειδικά μετά τα 55, ο κίνδυνος για τις γυναίκες αυξάνεται σταδιακά...

 Μπορούν τα παιδιά να έχουν πρόβλημα;

Άσχημα νέα για τους γονείς, αλλά περισσότερο για τα παιδιά... Υπάρχουν αποδείξεις ότι η χοληστερόλη μπορεί να αρχίσει να φράζει τις αρτηρίες ακόμα και  μικρών παιδιών, οδηγώντας σε αρτηριοσκλήρωση και καρδιοπάθειες όλο και νεότερους ανθρώπους. Ολοένα και περισσότερες επίσημες φωνές προειδοποιούν για τον κίνδυνο. Τα υπέρβαρα παιδιά στις ΗΠΑ ελέγχονται για τη χοληστερόλη τους και λαμβάνονται μέτρα για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης σε παιδιά και εφήβους. Μεταξύ των 2 και των 19 ετών ηλικίας, η ολική χοληστερόλη που ξεπερνάει το 170 θεωρείται οριακά υψηλή. Στην Ελλάδα, το πρόβλημα έχει ήδη εντοπιστεί και έχουν αναγνωριστεί οι αιτίες: Πρόκειται για την κακή διατροφή  με πολλά φαγητά εκτός σπιτιού, που περιέχουν πολλά γλυκά και αλμυρά σκευάσματα του εμπορίου και πολλά τρόφιμα ζωικής προέλευσης. 

Το αυξημένο σωματικό βάρος των παιδιών και η έλλειψη άσκησης κάνουν τα πράγματα πολύ χειρότερα... Αν υπάρχει και ιστορικό γενετικής προδιάθεσης (οικογενής υπερχοληστερολαιμία), τότε πρέπει απαραίτητα το παιδί να εξεταστεί για τη χοληστερόλη του. Σε αυτή την περίπτωση κρίνεται απαραίτητο για το παιδί να μετρηθεί τουλάχιστον μία φορά μεταξύ της ηλικίας των 12 μηνών και των 9 ετών. Καμπανάκι κινδύνου αποτελεί και το πρόβλημα του ενός ή και των δύο γονέων με τη χοληστερόλη. Οι έρευνες απέδειξαν ότι  για κάθε παιδί με πρόβλημα χοληστερόλης, ο ένας τουλάχιστον από τους γονείς πάσχει από το ίδιο πρόβλημα. Αν το παιδί σας έχει υψηλή χοληστερόλη, τότε πρέπει να εξετάζεται τουλάχιστον κάθε 2 χρόνια από την ηλικία των 10 και μετά. Όλο και συχνότερα, τα μικρά παιδιά ξεκινούν μια ισόβια, καθώς φαίνεται, αγωγή με στατίνες, βάζοντας τα φάρμακα στην καθημερινότητά τους από τόσο τρυφερή ηλικία...

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να προφυλαχτεί από τη χοληστερόλη και τα προβλήματα που θα του φέρει αυτή στο μέλλον; Δύο μόνο πράγματα αρκούν: Διδάξτε του να ασκείται αρκετά και να τρώει σωστά.

Για το πρώτο, πρέπει να το βοηθήσετε κυρίως με το παράδειγμά σας αλλά και με τα κατάλληλα ερεθίσματα, που θα το βοηθήσουν να σηκωθεί από τον καναπέ του και να βρει τη χαρά που βρίσκεται παίζοντας το ίδιο, και όχι διαχειριζόμενο μια εικονική πραγματικότητα στον υπολογιστή ή την παιχνιδομηχανή του.

Για το δεύτερο, σας έχω ένα καλό νέο: Δοκιμάστε να βάλετε το Γανόδερμα στη διατροφή του. Πρόκειται για την ισχυρότερη αντιοξειδωτική τροφή στον κόσμο, που τα συστατικά της βοηθούν με φυσικό τρόπο να μη συντίθεται  νέα χοληστερόλη, αλλά και να απομακρύνεται η χοληστερόλη που έχει εναποτεθεί στο κυκλοφορικό μας σύστημα.

Και ένα ακόμα πιο  ... νόστιμο νέο. Αν σας φαίνεται απίθανο να βάλετε στην καθημερινότητα του μικρού σας αγγέλου τις δύσκολες γεύσεις των λαχανικών και των υπερτροφών, όπως είναι το Γανόδερμα, το ίδιο μου φαινόταν και εμένα. Αλλά υπάρχει λύση! Ανακαλύψτε, όπως έκανα εγώ με τον μικρό μου γιο, το υπέροχο Cocozhi, που είναι ένα πεντανόστιμο ρόφημα σοκολάτας με Γανόδερμα. Τώρα, η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει μια απολαυστική συνήθεια που θα σας συντροφεύει όποτε θέλετε να χαλαρώσετε απολαμβάνοντας μια ζεστή ή παγωμένη, σοκολάτα. Ο μικρός Αλέξανδρος τρελαίνεται να πίνει τη σοκολάτα του κάθε μέρα. Φυσικά, όπως βλέπετε, χαίρει άκρας υγείας!

Στείλτε μου μήνυμα χρησιμοποιώντας τη φόρμα επικοινωνίας στο πάνω μέρος αυτής της σελίδας, και θα σας στείλω  δωρεάν δείγματα Cocozhi! Και όχι μόνο: Όσοι επικοινωνείτε μαζί μου μέσω αυτού του blog, θα αποκτάτε το προνόμιο να έχετε δικαίωμα αγοράς προϊόντων DXN, σε τιμές χονδρικής, για πάντα!

Γ.Η.

ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (2)

ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ

Ας μιλήσουμε για αριθμούς

Πόσες φορές δεν έτυχε να ακούσετε κάποιους αριθμούς που να μην καταλαβαίνετε καν τη σημασία τους; Κι όμως, μερικοί από αυτούς μπορεί να είναι ζήτημα ζωής ή θανάτου. Π.χ., πριν από 3 χρόνια, κανείς μας δεν έδινε σημασία σε νούμερα που περιέγραφαν το Α.Ε.Π., το Δημόσιο Χρέος και τα Spreads. Κι όμως, αποδείχθηκε πως όχι μόνο αφορούσαν κάποιους "ψαγμένους", αλλά σήμερα κυβερνούν κυριολεκτικά τις ζωές όλων μας! Δυστυχώς, τώρα πια μάθαμε όλοι τι σημαίνουν...

Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε τόσο απασχολημένοι με τα οικονομικά προβλήματα, που μπορεί να παραβλέπουμε άλλους αριθμούς, να τους θεωρούμε αδιάφορους. Κι όμως, όταν μιλάμε για υγεία, είναι καλό να ξέρουμε τι μας γίνεται. Τι σημαίνει, για παράδειγμα, αν οι εξετάσεις σας δείξουν ολική χοληστερίνη 210; τι διαφορά έχει αν η καλή χοληστερίνη σας είναι 60 από το αν θα ήταν 50; Πόσα τριγλυκερίδια μπορώ να έχω; Και τι στο καλό σημαίνουν όλα αυτά;

Αξίζει να το δούμε έστω και επιφανειακά, επειδή η γνώση είναι δύναμη, και μπορεί μερικές φορές να μας κάνει να δράσουμε με τρόπο που θα μας σώσει τη ζωή. Ας μην αφήνουμε τη ζωή μας, τυφλά, στα χέρια του γιατρού μας και μόνο. Όσο καλός και αν είναι, χρειάζεται και εμάς για να μας βοηθήσει...

Πώς ελέγχουμε τη χοληστερόλη

Αφού περάσει κάποιος τα 20, επιβάλλεται να μετράει τα επίπεδα χοληστερόλης του τουλάχιστον μια φορά κάθε 5 χρόνια. Αλήθεια, εσείς πόσων ετών είστε; (Ελάτε, μη μου κρύβεστε!) και πόσες φορές έχετε μετρήσει τη χοληστερίνη σας; Η μέτρηση γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος και μια μέθοδο που είναι γνωστή σαν προφίλ λιποπρωτεϊνών νηστείας. Μετράει τις διάφορες μορφές της χοληστερόλης που κυκλοφορεί  στο αίμα σας μετά από νηστεία 9 εώς 12 ωρών. Τα αποτελέσματα θα δείξουν τα επίπεδα της "κακής" και της "καλής" χοληστερόλης, αλλά και των τριγλυκεριδίων. Τι σημαίνουν αυτά;

"Κακή" Χοληστερόλη

Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης στο αίμα μεταφέρεται από πρωτεΐνες που ονομάζονται λιποπρωτεϊνες χαμηλής πυκνότητας ( low density lipoproteins) ή LDL. Αυτή η μορφή χοληστερόλης αποκαλείται "κακή" επειδή συνδυάζεται με άλλες ουσίες και μπλοκάρει τις αρτηρίες Μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα  και τρανς (υδρογονωμένα) λιπαρά ανεβάζει το επίπεδο της LDL.  Τα τρανς λιπαρά, για τα οποία θα σας γράψω στο μέλλον, είναι  εξαιρετικά επικίνδυνα και αποδεδειγμένα καρκινογόνα. Σε γενικές γραμμές είναι λίπη ή λάδια που σε φυσική μορφή είναι υγρά  αλλά έχουν υποστεί μια διαδικασία που ονομάζεται υδρογόνωση για να παραμένουν στερεά σε θερμοκρασία δωματίου και να μην καίγονται σε βαριά χρήση.  Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια ένδειξη LDLκάτω από 100 είναι καλή, αλλά όσοι έχουν ήδη κάποια καρδιοπάθεια πρέπει να επιδιώκουν ακόμα χαμηλότερα νούμερα. 

"Καλή" Χοληστερόλη

Μέχρι και το ένα τρίτο της Χοληστερόλης του αίματος μεταφέρεται από τις λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (high density lipoproteins) ή HDL. Αυτή αποκαλείται "καλή" χοληστερόλη επειδή βοηθά στην απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης, αποτρέποντας με αυτό τον τρόπο τη συσσώρευσή της στις αρτηρίες.  Όσο  περισσότερη HDL έχετε, τόσο  καλύτερα!  Όσοι έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα HDL έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν κάποια καρδιοπάθεια. Η διατροφή που είναι πλούσια σε υγιεινά λιπαρά, όπως το ελαιόλαδο, βοηθά στην αύξηση της καλής σας χοληστερόλης. Μάλιστα, η  Μεσογειακή διατροφή και ειδικά ένα παρακλάδι της, η παραδοσιακή Κρητική διατροφή, που περιλαμβάνει μόνο ελαιόλαδο και σχεδόν καθόλου χοιρινό κρέας, έχει αναγνωριστεί σαν η καλύτερη διατροφή στον κόσμο!

Τριγλυκερίδια

Το σώμα μετατρέπει την ενέργεια που του περισσεύει από την τροφή, τη ζάχαρη και το αλκοόλ σε τριγλυκερίδια, μια μορφή λίπους που μεταφέρεται με το αίμα και αποθηκεύεται σε λιποκύτταρα σε όλο το σώμα. Όσοι είναι υπέρβαροι, πίνουν πολύ, δεν ασκούνται ή καπνίζουν, τείνουν να έχουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων. Μη νομίζετε όμως ότι αρκεί να αποφύγετε τα γλυκά: Οι υδατάνθρακες που τρώμε κάθε μέρα μετατρέπονται ακριβώς σε αυτά! Αν οι εξετάσεις σας δείξουν τριγλυκερίδια πάνω από 150, τότε κινδυνεύετε άμεσα από το μεταβολικό σύνδρομο, που στην πράξη σημαίνει ότι θα αναπτύξετε Καρδιοπάθεια και Διαβήτη. Προσοχή στα τριγλυκερίδια, λοιπόν. Οι γλυκιές γεύσεις μπορεί να μην έχουν τόσο γλυκές συνέπειες!

Ολική Χοληστερόλη
Η Ολική χοληστερόλη μετράει το σύνολο της καλής, της κακής και της VLDL (Very Low Density Lipoprotein) ή λιποπρωτεΐνης πολύ χαμηλής πυκνότητας. Η VLDL είναι προπομπός της κακής χοληστερόλης, της LDL. Μία μέτρηση Ολικής Χοληστερίνης κάτω από 200 θεωρείται γενικά εντός φυσιολογικών ορίων, αν και νεότερες έρευνες δείχνουν ότι ακόμα και όσοι είναι μέσα στο όριο αλλά κοντά σε αυτό διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη και καρδιοπάθειες.

Λόγος Χοληστερόλης

Ο λόγος χοληστερόλης υπολογίζεται διαιρώντας την ολική χοληστερόλη με την "καλή" (HDL) χοληστερόλη. Για παράδειγμα, αν έχετε ολική χοληστερόλη 200 και HDL 50, ο λόγος χοληστερόλης σας είναι 200 / 50, ή αλλιώς 4 προς 1. Οι γιατροί συστήνουν ότι καλό είναι να έχουμε λόγο χοληστερόλης το πολύ ίσο με 4. Όσο  μικρότερος είναι ο λόγος χοληστερόλης, τόσο το καλύτερο. Αν και αυτός ο αριθμός μπορεί να χρησιμεύσει για να υπολογιστεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας, δεν λαμβάνεται τόσο σοβαρά υπόψη για την επιλογή της θεραπευτικής αγωγής. Οι γιατροί καθορίζουν την αγωγή λαμβάνοντας υπόψη την LDL, την HDL και την Ολική χοληστερόλη. 

Τι μπορείτε να κάνετε αν οι συνθήκες της ζωής σας δεν σας επιτρέπουν να αθλείστε τακτικά; 

Πρέπει να κάνετε το παν για να περπατάτε τουλάχιστο για μισή ώρα κάθε μέρα. Αφήστε το αυτοκίνητό σας επίτηδες 3 ή 4 τετράγωνα μακριά από το σπίτι ή τη δουλειά σας- έτσι μπορεί να υποχρεώσετε τον τεμπέλη εαυτό σας να περπατήσει μέχρι και 2 χλμ την ημέρα!

Ακόμα, πρέπει να "ξεμπουκώνετε" την καρδιά σας τακτικά. Βάλτε την να χτυπήσει πιο γρήγορα. Και αφού δεν γίνεται να .. ερωτεύεστε κάθε μέρα, μήπως μπορείτε να ανεβείτε στο σπίτι ή το γραφείο σας με τα πόδια αντί για το ασανσέρ; κι αν είναι στον πρώτο ή τον δεύτερο όροφο, γιατί να μην κάνετε μεταβολή, να... ξανακατεβείτε με τα πόδια και να ανεβείτε ξανά;

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε, και μάλιστα από σήμερα, είναι να βάλετε στη διατροφή σας τις υπερτροφές. Πρόκειται για φρούτα, λαχανικά, φύκη και μανιτάρια που είναι ευλογημένα με μια πληθώρα συστατικών που μπορούν να σας δώσουν αυτά που δεν μπορεί να σας δώσει η καθημερινή σας διατροφή.
Δοκιμάστε το εκπληκτικό Γανόδερμα, αυτό που οι Κινέζοι αποκαλούσαν "Μανιτάρι των Θεών" και οι σύγχρονοι ερευνητές μένουν έκθαμβοι με τα αποτελέσματα που έχει στην υγεία. Μεταξύ άλλων, το πλούσιο σε φυσικές στερόλες Γανόδερμα μπορεί να σας βοηθήσει στον αγώνα για υγιή επίπεδα Χοληστερόλης, αναστέλλοντας τη σύνθεσή της με φυσικό τρόπο.

Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας στο πάνω μέρος αυτής της σελίδας και θα σας στείλω δωρεάν δείγματα καφέ με Γανόδερμα και σκόνης από 100% πιστοποιημένο οργανικό Ganoderma Lucidum.

Μείνετε εδώ για τη συνέχεια του θέματος "Κρίσιμες Αλήθειες για τη Χοληστερόλη". Θα μάθετε πώς συνδέεται η χοληστερόλη με το Οικογενειακό μας Ιστορικό, το Φύλο και τις συνήθειες διατροφής μας. Ακόμα: Μήπως το παιδί σας κινδυνεύει από το Χοληστερόλη;

Γραφτείτε στις ενημερώσεις μέσω email και λάβετε αυτόματα τα επόμενα άρθρα με τις πολύ ζωτικές πληροφορίες!

Γ.Η.

ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ

Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ... ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΗ !

Συχνά, συσχετίζουμε τη χοληστερόλη με τα λιπαρά φαγητά, αλλά, στην πραγματικότητα,  το σώμα μας παράγει την περισσότερη από αυτή την ουσία με την κολλώδη υφή που βρίσκεται μέσα μας. Το  συκώτι  συνθέτει το 75% της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα σας. Μόνο το 25% προέρχεται απευθείας από το πιάτο σας. Σε φυσιολογικά επίπεδα, η χοληστερόλη είναι  ... ωφέλιμη για τον οργανισμό σας! Παίζει ένα σημαντικό ρόλο, βοηθώντας τα κύτταρα να κάνουν αυτό που πρέπει.Δυστυχώς, πολύ μεγάλη μερίδα συμπολιτών μας έχει απαράδεκτα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

ΤΑ ΣΥΜΠΤΏΜΑΤΑ

Ακόμα και αν είχατε πολύ υψηλά επίπεδα χοληστερίνη δεν θα είχατε κανένα σύμπτωμα. Για όσο καιρό όμως δεν το είχατε καταλάβει, θα σας προξενούσε τεράστια βλάβη σε πολύ ζωτικές λειτουργίες σας Για παράδειγμα, η περίσσεια χοληστερίνης σας κάνει να συσσωρεύετε ένα είδος πλάκας στο εσωτερικό των αρτηριών σας. Αυτή η κατάσταση, που λέγεται αθηροσκλήρωση, σταδιακά μειώνει τον ελεύθερο χώρο που χρειάζεται το αίμα σας για να κυκλοφορήσει. Η αθόρυβη δυσκολία που προκαλεί στον οργανισμό σας μπορεί να πυροδοτήσει "από το πουθενά", σοβαρές  καρδιοπάθειες.  Μάλιστα, μπορεί ήδη να έχει ξεκινήσει αυτή η διαδικασία στο σώμα σας και να μην το έχετε καταλάβει! Αν αυτό σας τρομάζει,  υπάρχουν και καλά νέα. Η χοληστερόλη μετριέται πολύ εύκολα, ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι να την κατεβάσετε.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ !

Βέβαια, οι έρευνες που γίνονται συνεχώς αποδεικνύουν ότι τα φάρμακα που περιέχουν απομονωμένες τις ουσίες που κατεβάζουν τη χοληστερίνη, δεν μειώνουν αρκετά τον κίνδυνο πρόκλησης καρδιοπαθειών. Δείτε περισσότερα εδώ , και εδώ.

Σε αντίθεση, οι  επιλεγμένες φυσικές τροφές όχι μόνο μπορούν να μειώσουν ποσοτικά τα επίπεδα χοληστερόλης, αλλά και να  προστατεύσουν αποτελεσματικά την πολύτιμη καρδιά σας!

Δοκιμάστε  τον καφέ με Γανόδερμα και νοιώστε τον οργανισμό σας να ελευθερώνεται. Για να τον δοκιμάσετε, συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας στο πάνω μέρος αυτής της σελίδας και θα σας στείλω δωρεάν δείγματα !

Περισσότερες κρίσιμες αλήθειες για τη Χοληστερίνη, προσεχώς. 

Stay Tuned!

Γ.Η.

ΠΩΣ ΝΑ ΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ ΜΕΓΙΣΤΟ ΒΑΘΜΟ ΑΠΟ ΤΟ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ

ΓΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Πώς να αποκτήσετε μέγιστα οφέλη για την υγεία σας με το Γανόδερμα

Γανοθεραπεία (Ganotherapy) ονομάζεται η συστηματική πρόσληψη μέσω της διατροφής του μανιταριού Ganoderma Lucidum για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Συνίσταται στη χρήση προϊόντων με βάση το Γανόδερμα, κυρίως μυκηλίου 18 ημερών και ώριμου μανιταριού 90 ημερών. Αυτή η κατανάλωση πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τη Γανοθεραπευτική διαδικασία ώστε να εξασφαλιστεί η μέγιστη απόδοση.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΓΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Η Γανοθεραπεία, όπως περιγράφεται εδώ, βασίζεται σε μερικές παραδοχές, οι οποίες πρέπει να γίνουν κατανοητές ώστε να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αρχίζοντας κανείς τη Γανοθεραπεία χωρίς τη γνώση των βασικών αρχών της, θα οδηγηθεί σε παρανοήσεις. Όφελος μπορεί να προκύψει μόνο με κατανόηση του τρόπου και του χρόνου χρήσης του Ganoderma. Η Γανοθεραπεία εφαρμόζεται μόνο με προϊόντα από 100% Ganoderma Lucidum και δεν έχει σχέση με τη χρήση άλλων προϊόντων που περιέχουν το Ganoderma.

Στη συνέχεια, αναφέρονται οι βασικές παραδοχές της Γανοθεραπείας.

• Αίτια των προβλημάτων υγείας : Υπάρχουν 2 αιτίες για τα προβλήματα υγείας:

1. Η συσσώρευση τοξινών στο σώμα
2. Η μη ισορροπημένη λειτουργία, π.χ. κακός συντονισμός των σωματικών λειτουργιών.

• Είναι το Γανόδερμα φάρμακο; Το Γανόδερμα δεν είναι θεραπεία ή αγωγή για οποιαδήποτε ασθένεια, κατάσταση υγείας, ή αρρώστια. Το Γανόδερμα βοηθάει το σώμα να ρυθμίσει τις μη ισορροπημένες λειτουργίες και να αποτοξινωθεί. Ενισχύει το αμυντικό σύστημα και παρέχει βελτιωμένη ανοσοποίηση έναντι των ασθενειών. Όλες οι αλλαγές στην υγεία των ανθρώπων που έχουν αναφερθεί, επιτυγχάνονται λόγω αυτών των ιδιοτήτων του μανιταριού Γανόδερμα.
• Αντίδραση του σώματος στο Γανόδερμα : Όλες οι αντιδράσεις που παρατηρούμε στο σώμα κατά τη Γανοθεραπεία, προκαλούνται από τα συστήματα του σώματός μας. Η πρόσληψη γανοδέρματος βοηθά το σώμα να αποβάλλει τοξίνες και ελεύθερες ρίζες, ορισμένες φορές με αρκετά δυναμικό - αλλά ποτέ επικίνδυνο ή τοξικό- τρόπο. Το σώμα μας αντιδρά στο Γανόδερμα από μόνο του, ενώ το Γανόδερμα το ίδιο δεν αποτελεί λόγο ή αιτία για αντίδραση. Δεν έχει αναφερθεί ούτε μία περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης από Ganoderma Lucidum. 
• Δοσολογία : Η δοσολογία δεν έχει σχέση με την κάθε ασθένεια ή σωματική κατάσταση, επειδή το Γανόδερμα δεν αποτελεί θεραπεία ή αγωγή αλλά συμπλήρωμα υγείας που επικουρεί το σώμα να αυτοβελτιωθεί. Το Ganoderma Lucidum έχει τοξικότητα μηδέν

ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΓΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Η Γανοθεραπεία μπορεί να ξεκινήσει παίρνοντας ένα ζεύγος κάψουλες ( π.χ. 1 Reishi Gano και 1 Ganocelium – RG και GL), οπωσδήποτε το πρωί προ φαγητού. Αν έχετε έλκος ή άλλο πρόβλημα που σχετίζεται με το στομάχι, μπορείτε να τα πάρετε μετά από ένα ελαφρύ γεύμα.

Αυτό το ένα ζευγάρι κάψουλες Ganoderma πρέπει να συνεχιστεί επί 7 έως 10 ημέρες ώστε να βεβαιωθείτε ότι νοιώθετε καλά με τη λήψη τους. Στη συνέχεια αυξήστε τη δόση στα 2 ζεύγη κάψουλες (π.χ. 1 Reishi Gano και 1 Ganocelium το πρωί και ένα το βράδι).

Οι γανοθεραπευτές συστήνουν ως δόση συντήρησης μιας ισορροπημένης κατάστασης για έναν ενήλικα, τα 6 ζεύγη RG+GL την ημέρα. Σε μορφή σκόνης (RG powder + GL powder), αυτή η ποσότητα αντιστοιχεί σε 1 περίπου δοσιμετρικό κουταλάκι DXN ή ένα κουταλάκι του τσαγιού από το καθένα.

Όταν αρχίζετε να παίρνετε το Ganoderma, ο οργανισμός σας αρχίζει να αντιδρά σε αυτό, δηλαδή αρχίζει τη διαδικασία της ρύθμισης των σωματικών λειτουργιών και την αποτοξίνωση. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι το Ganoderma ενεργεί.

Μπορείτε να συνεχίσετε να αυξάνετε τα ζεύγη RG και GL μέχρι να παρατηρήσετε κάποια αντίδραση ή ανάκαμψη. Τότε συνεχίστε με αυτή τη δοσολογία που προκάλεσε την ανάκαμψη του οργανισμού.

Αυτές οι αντιδράσεις θα σταματήσουν μετά από μερικές ημέρες ή εβδομάδες, όταν το σώμα θα αποτοξινωθεί και βελτιώσει τη λειτουργικότητά του. Σε αυτό το σημείο θα νοιώσετε πραγματικά υγιείς.

Κατά τη Γανοθεραπεία πρέπει οπωσδήποτε να πίνετε πολύ νερό και να καταναλώνετε προϊόντα με βιταμίνη C. Αυτό θα βοηθήσει στην αποβολή των τοξινών από το σώμα κατά τη διαδικασία της αποτοξίνωσης.

ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΑΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Περισσότερες λεπτομέρειες για τη Γανοθεραπεία παρέχονται στα μέλη μας. Στο δίκτυό μας ανταλλάσσουμε προσωπικές εμπειρίες από τη χρήση του μανιταριού Γανόδερμα και ασχολούμαστε με τη συλλογή πληροφοριών από διάφορες πηγές και την καθοδήγηση από έμπειρους Γανοθεραπευτές που εξειδικεύονται στη βελτίωση και τη συντήρηση της υγείας με το Γανόδερμα.

Για να αποκτήσετε προϊόντα εμπλουτισμένα με Γανόδερμα σε τιμές χονδρικής, παρακαλούμε συμπληρώστε τη φόρμα εγγραφής που θα βρείτε εδώ.

Ψάρια και Μήλα - Οι φύλακες Άγγελοι της Καρδιάς

Συνεχίζοντας τη θεματολογία του προηγούμενου post μου, αναδημοσιεύω τα τελευταία ευρήματα των ερευνών  καταξιωμένων και διεθνώς αναγνωρισμένων φορέων και ιδρυμάτων γύρω από την δύναμη της σωστής διατροφής. Επειδή η αλήθεια δεν μπορεί να κρυφτεί, όσο και αν κάποια συμφέροντα θα ήθελαν να την καταπνίξουν, συσσωρεύονται αποτελέσματα μελετών που δείχνουν ότι  σε κάθε περίπτωση που ερευνάται, τα σκευάσματα με απομονωμένες δραστικές ουσίες είναι πρακτικά  άχρηστα σε αντίθεση με τις τροφές που  περιέχουν τις δραστικές ουσίες σαν φυσικά συστατικά ενός σοφά σχεδιασμένου συνόλου. 

Η φυσική δημιουργία είναι πραγματικά αξεπέραστη. Τα πάντα γύρω μας είναι φτιαγμένα είτε για να επιφέρουν είτε για να αποκαθιστούν την ισορροπία, και μόνο η κακή χρήση των φυσικών πόρων και αγαθών είναι αυτή που προκαλεί κάθε είδους ανισορροπία και πρόβλημα. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

Ψάρια εναντίον χαπιών ω3...

Όσοι νοιάζονται για την υγεία της καρδιάς τους, είναι καλύτερα να τρώνε λιπαρά ψάρια, αντί να παίρνουν διατροφικά συμπληρώματα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές μελέτησαν τις περιπτώσεις άνω των 20.000 ατόμων και διαπίστωσαν ότι η τακτική κατανάλωση ψαριών συνδέεται σαφώς με μειωμένο κίνδυνο καρδιολογικού προβλήματος, ενώ τα ευρήματα από την εξίσου τακτική κατανάλωση συμπληρωμάτων με ωμέγα-3 ήταν πιο ανάμικτα και ασαφή.

Ο Αμερικανικός Καρδιολογικός Σύλλογος συστήνει την κατανάλωση λιπαρών ψαριών (σολομού, σαρδέλας, τόνου, ρέγκας) δύο φορές την εβδομάδα και η νέα έρευνα επιβεβαιώνει τη σημασία αυτής της σύστασης.Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να παίρνουν τα ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που υπάρχουν στα ψάρια, όχι τρώγοντας τα ίδια τα ψάρια, αλλά μέσα από χάπια και κάψουλες ιχθυελαίων. Όμως, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, σε αυτή την περίπτωση τα οφέλη δεν φαίνεται να είναι εξίσου δεδομένα όπως με την κατανάλωση των ίδιων των ψαριών.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ 

Ένα μήλο την ημέρα ... τη χοληστερίνη κάνει πέρα!

 Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή βρώση μήλων μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς σε χρονικό διάστημα μόλις ενός μηνός, σε άτομα μέσης ηλικίας.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, όσοι έτρωγαν ένα μήλο την ημέρα για περισσότερες από τέσσερεις εβδομάδες, μείωσαν την «κακή» χοληστερόλη τους- ουσία του αίματος η οποία συνδέεται με τη σκλήρυνση των αρτηριών- κατά 40%. Εκ παραλλήλου παρατηρήθηκε ότι, η λήψη σκευασμάτων που περιέχουν πολυφαινόλες –αντιοξειδωτική ουσία που βρίσκεται στα μήλα- αν και έχει παρόμοια επίδραση, δεν επιφέρει τα ίδια αποτελέσματα με την κατανάλωση φρέσκων μήλων.

Η «κακή» χοληστερόλη ή χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (LDL), μπορεί να αλληλεπιδράσει με τις ελεύθερες ρίζες, οδηγώντας σε οξείδωσή της, η οποία ενδεχομένως να προκαλέσει φλεγμονή και βλάβη των ιστών. Κάπως έτσι ξεκινά και η αθηροσκλήρωση ή σκλήρυνση των αρτηριών, σύμφωνα με τον επικεφαλή ερευνητή καθ. Robert DiSilvestro από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο.

Ο καθηγητής περιγράφει την καθημερινή κατανάλωση μήλων ως σημαντικά αποτελεσματικότερη στην μείωση της χοληστερόλης, σε σχέση με άλλα αντιοξειδωτικά που έχουν μελετηθεί, όπως είναι η ένωση κουρκουμίνης, το εκχύλισμα του πράσινου τσαγιού ή της ντομάτας.

Βρέθηκε ότι το πολυφαινολικό εκχύλισμα έχει καταχωρηθεί ως μετρήσιμο αποτέλεσμα εναντίον της χοληστερόλης, αλλά δεν είναι τόσο ισχυρό όσο η απευθείας βρώση των μήλων. Αυτό μπορεί να συμβαίνει είτε επειδή υπάρχουν και άλλες ουσίες στα μήλα που συνεισφέρουν στο θετικό τους αποτέλεσμα, είτε σε κάποιες περιπτώσεις, επειδή αυτές οι βιοενεργές ενώσεις απορροφώνται καλύτερα όταν καταναλώνονται απευθείας από το τρόφιμο.

Επίσης, μέσω της μελέτης διαπιστώθηκε πως η βρώση φρέσκων μήλων έχει κάποιες επιπτώσεις και στα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο σάλιο, με αποτέλεσμα να υπάρχουν επιπτώσεις και στην υγεία των δοντιών. Γεγονός που πρέπει να μελετηθεί περεταίρω σε μια ξεχωριστή από εκείνη για τη χοληστερόλη έρευνα.

Γι αυτό συνεχίζω να φωνάζω μέσα από αυτό το blog για την αξία των καλών συνηθειών διατροφής!

Μάθετε περισσότερα επιστρέφοντας τακτικά στο iamatikoskafes.blogspot.gr Γραφτείτε στις ενημερώσεις μου! Μπορείτε και εσείς να συμμετάσχετε στην εκστρατεία για την αφύπνιση γύρω από την Υγεία και τη Διατροφή.

Και μήν ξεχνάτε. Εχουμε βρει την ισχυρότερη αντιοξειδωτική τροφή στη φύση. Είναι ο Βασιλιάς των βοτάνων και ονομάζεται Γανόδερμα. 

Συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας στο πάνω μέρος αυτής της σελίδας και θα σας στείλω  εντελώς δωρεάν και χωρίς περαιτέρω δεσμεύσεις, δείγματα από καφέ με Ganoderma ή/και κάψουλες με 100% φυσικό, δραστικό και ωφέλιμο Ganoderma.

Την επόμενη φορά: 

Ο Διαβήτης-μία ασθένεια που ΜΠΟΡΕΙΤΕ να ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ!

ΠΟΙΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ “MIΑ ΟΜΑΔΑ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ”;

Η αξία των φυσικών τροφών και η «χρησιμότητα» της απομόνωσής των δραστικών συστατικών τους από το φυσικό τους περιβάλλον

Ποιος ποδοσφαιριστής είναι ο καλύτερος στον κόσμο; Σήμερα, οι απόψεις διίστανται μεταξύ κυρίως δύο ηχηρών ονομάτων. Του βιρτουόζου Αργεντίνου Μέσι και του ταχύτατου και δυναμικού Πορτογάλου Ρονάλντο. Λένε ότι αυτοί οι δύο κάνουν τη διαφορά, ότι μπορούν μόνοι τους να ανατρέψουν τα προγνωστικά με τις ενέργειές τους εντός του γηπέδου.

Είναι όμως  μόνο αυτοί που νικούν; Ακόμα κι αν υποθέσουμε ότι η απόδοσή τους μένει πάντα σταθερή στο κορυφαίο επίπεδο, είναι παντελώς αδύνατον να κερδίσουν έναν αγώνα μόνοι τους, ακόμα και αν παίξουν με την ομάδα του σχολείου της γειτονιάς μου. Είναι απόλυτα σαφές ότι ακόμα και ο καλύτερος παίκτης έχει ανάγκη την ομάδα του για να τον πλαισιώνει προκειμένου να δείξει το ταλέντο του και να είναι πραγματικά χρήσιμος και αποτελεσματικός!

Επιλέγοντας τη σωστή διατροφή

Οι επιστήμονες αναγνωρίζουν ολοένα και περισσότερο τη σημασία της διατροφής στην πρόληψη και τη θεραπεία των ασθενειών. Στη φύση συναντούμε, σε φυτική κυρίως μορφή, άψογα σχεδιασμένες τροφές που μοιάζουν σαν να φτιάχτηκαν για να μας βοηθήσουν να ζούμε καλύτερα. Εντατικές  έρευνες ανακαλύπτουν:

· Ποιες τροφές, φυτά ή βότανα μας ωφελούν

· Ποιες είναι οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά στις οποίες οφείλεται η ευεργετική τους επίδραση

Παράλληλες έρευνες αναπτύσσουν την τεχνολογία με την οποία θα γίνει εφικτή η απομόνωση αυτών των δραστικών συστατικών ή, αν αυτό κοστίζει λιγότερο, η σύνθεση τους στο εργαστήριο. 

Γιατί συμβαίνει αυτό;

Όλη αυτή η έρευνα κοστίζει και οι χρηματοδότες της, δηλαδή οι πανίσχυρες φαρμακοβιομηχανίες, θέλουν απλώς να βγάλουν κέρδος κεφαλαιοποιώντας τη γνώση. Αυτό δεν θα γίνει αν απλώς μας πουν ποια τρόφιμα να επιλέγουμε από το μανάβικο της γειτονιάς! Πρέπει να βγει κάποιο σκεύασμα στην αγορά με τη μορφή χυμού, δισκίου, ταμπλέτας ή κάψουλας ώστε να το αγοράσουμε και να δώσουμε με αυτό τον τρόπο τα χρήματά μας σε εκείνους.

Για να μην είμαστε εντελώς άδικοι, η ανάπτυξη τέτοιων σκευασμάτων έχει κάποια λογικά ερείσματα. Π.χ., η περιεκτικότητα σε δραστική ουσία είναι τόσο μικρή σε κάποια από όλα αυτά τα τρόφιμα που θα έπρεπε να καταναλωθούν σε τεράστια ποσότητα ώστε να πάρουμε την αναγκαία δόση του δραστικού συστατικού. Ακόμη, μερικά φυτά που περιέχουν πολύτιμα συστατικά μπορεί να είναι τοξικά, ιδίως σε μεγάλες ποσότητες. Άλλες ουσίες, όπως τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο κρασί, δεν είναι δυνατό να λαμβάνονται καθημερινά σε επαρκή ποσότητα χωρίς τον κίνδυνο του εθισμού σε κάποιο άλλο συστατικό της τροφής που τις περιέχει.

Παρόλα αυτά,  οι έρευνες που γίνονται στη συνέχεια για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα των νέων σκευασμάτων έχουν σχεδόν πάντα απογοητευτικά αποτελέσματα. Βέβαια, η δημοσιότητα που γνωρίζουν οι έρευνες αυτές είναι πολύ μικρότερη από τις αρχικές, που υποδείκνυαν ποια δραστική ουσία κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Φαίνεται ότι όταν απομονώνουμε μια ουσία που μας κάνει καλό, αυτομάτως αυτή χάνει μεγάλο μέρος ή και όλη την αξία της.

Το γιατί συμβαίνει αυτό μπορεί να γίνει απόλυτα κατανοητό αν σκεφτούμε ότι απομονώνοντας τον δυνατό «παίκτη» μια τροφής ή ενός φυτού με θεραπευτικές ιδιότητες, είναι δυνατό να τον «απενεργοποιήσουμε» αφαιρώντας του  την υποστήριξη που του παρέχει το σύνολο του χημικού «κοκτέιλ» που συναποτελεί την εν λόγω τροφή. Έτσι, είναι σαν να βάζουμε έναν παίκτη μόνο του να αντιμετωπίσει μια πληθώρα αντιπάλων που θα συναντήσει στον οργανισμό μας, με φυσικό αποτέλεσμα να μην μπορεί να τα «βγάλει πέρα»...

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

Πολυφαινόλες : Η Ρεσβερατρόλη είναι ο νέος «λαγός» των φαρμακοβιομηχανιών και των βιομηχανιών συμπληρωμάτων διατροφής. Όμως, η απομόνωσή της από το κόκκινο κρασί ΔΕΝ έχει τα αποτελέσματα που έχει η κατανάλωσή της με την ολοκληρωμένη «παρέα» των συστατικών του κρασιού. Για μια πλήρη ανάλυση αυτού του δεδομένου, μπορείτε να ανατρέξετε στο ιδιαίτερα πληροφοριακό site www.medlook.net.

http://www.medlook.net/article.asp?item_id=1174

Η καλή Χοληστερίνη (HDL) . Τα σκευάσματα που ανεβάζουν την καλή Χοληστερίνη αρχικά θεωρήθηκαν πολύ ελπιδοφόρα. Αποδείχτηκε όμως επανειλημμένα σε μελέτες ιδρυμάτων όπως το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ (σε έρευνα υπό τον καθηγητή Δημήτριο Τριχόπουλο), ότι ενώ μπορούμε να έχουμε τις τιμές της καλής χοληστερίνης σε υψηλά επίπεδα, ΔΕΝ προστατευόμαστε καθόλου από τα εμφράγματα και τα υπόλοιπα καρδιακά επεισόδια. Μελέτες έδειξαν ότι τα ποσοστά των ασθενών με «ανεβασμένη» τεχνητά την καλή τους χοληστερίνη έχουν ακριβώς τις ίδιες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα με όσους δεν πήραν το φάρμακο.

Τι μπορούμε να κάνουμε, λοιπόν;

Οι ειδικοί στρέφονται ολοένα και περισσότερο στα θεμελιώδη. Τα δεδομένα δείχνουν με πολλή έμφαση προς τις φυσικές λύσεις, και δύσκολα μπορεί κάποιος να τα αγνοήσει. Συνεχώς αναδεικνύεται η ζωτική σημασία της τακτικής άσκησης και της επιλογής τροφών που μπορούν να αλλάξουν την υγεία μας.

Ακριβώς όπως τα τηγανητά, τα κρέατα και τα λιπαρά μπορούν να μας καταστρέψουν την υγεία, υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας τη φτιάξουν. 

Η πρότασή μου: επιλέξτε να βάλετε στο  καθημερινό πρόγραμμά σας το Γανόδερμα, το μανιτάρι που είναι αποδεκτό ως ο βασιλιάς όλων των βοτάνων. Αν και δεν θα θεραπεύσει καμία ασθένειά σας (για αυτό υπάρχουν οι πολλοί και καλοί γιατροί που έχουμε), το Γανόδερμα  μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αντιδράσει θετικά στην πληθώρα των πιέσεων που δέχεται καθημερινά. Σαν το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό στον κόσμο, θα δώσει στον οργανισμό σας την ευκαιρία να παλέψει λιγότερο με τις ελεύθερες ρίζες που τον ταλαιπωρούν. Πλούσιο σε εκατοντάδες θρεπτικά συστατικά, θα προσφέρει πρώτη ύλη στο σώμα σας για να συνθέσει όλα όσα του χρειάζονται ώστε να ισορροπήσει τις λειτουργίες του με τον καλύτερο τρόπο.

Σε επόμενο άρθρο, θα σας δείξω πώς επιδρά το Γανόδερμα στον κύκλο της γλυκόζης, βοηθώντας το σώμα να αντιμετωπίσει με επιτυχία προκλήσεις όπως το Διαβήτη.