ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ - ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ;

 ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ - ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ;

Ουδέν κακόν, αμιγές καλού. Το αρχείο ρητό αντανακλά 100% το σκεπτικό μου σε αυτό το άρθρο. Επιτρέψτε μου να εξηγηθώ: Δεν είχα το χρόνο να διασταυρώσω τις πληροφορίες που θα διαβάσετε, και ως εκ τούτου δεν μπορώ να υιοθετήσω τα όσα - τρομερά και φοβερά- διάβασα σήμερα σε ένα email που έλαβα. Από την άλλη πλευρά, είχα ακούσει για το μέλι, ότι είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία. Επιπλέον, είχα διαβάσει και για την κανέλα, ότι εκτός από το άρωμα και τη χαρακτηριστική  της  γεύση, δεν είναι μόνο ένα μπαχαρικό, αλλά και ένα πολύτιμο βότανο. Έτσι, δεν βρίσκω κανένα λόγο να κρατήσω μυστικές τις πληροφορίες που έλαβα. Ψάξτε, δείτε για την ασθένεια που σας ενδιαφέρει και... δοκιμάστε το μέλι με την κανέλα. Το λιγότερο που θα σας συμβεί θα είναι να γλυκαθείτε. Το περισσότερο; να Θεραπευτείτε! 

... Εμένα μου αρέσουν και τα δύο!

Γενικά

Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει. Το μέλι στην πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό όσο ήταν και στην αρχή.

Μέλι και μικροκύματα ... δεν ταιριάζουν

Ποτέ να μην βράσετε το μέλι ή να το βάλετε σε φούρνο μικροκυμάτων γιατί έτσι θα σκοτωθούν τα ένζυμά του.

Η αλήθεια για το μέλι με κανέλα

Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μείγμα του μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Αν και το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, αυτό δεν βλάπτει ακόμα και τους διαβητικούς ασθενείς. Το World News, ένα περιοδικό στον Καναδά, στην έκδοσή του με ημερομηνία 17 Ιανουαρίου 1995, έχει δώσει τον ακόλουθο κατάλογο των ασθενειών που μπορεί να θεραπευτούν με μέλι και κανέλα, όπως έχει ερευνηθεί από δυτικούς επιστήμονες:

Καρδιοπάθεια

Κάντε μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη, απλώστε την πάνω στο ψωμί, αντί για μαρμελάδα και να την τρώτε τακτικά για το πρόγευμα. Μειώνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και σώζει από καρδιακή προσβολή. Επίσης όσοι είχαν ήδη μια καρδιακή προσβολή, αν κάνουν αυτή τη διαδικασία καθημερινά, θα τους βοηθήσει να μην ξαναπάθουν. Η τακτική χρήση της πιο πάνω διαδικασίας βοηθά στη σωστή λειτουργία της αναπνοής και δυναμώνει τους παλμούς της καρδιάς. Όσο μεγαλώνουμε, οι αρτηρίες και οι φλέβες χάνουν την ευελιξία τους και φράζουν. Το μέλι και η κανέλα αναζωογονούν τις αρτηρίες και τις φλέβες.

Αρθρίτιδα

Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν. Σε μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, διαπιστώθηκε ότι όταν οι γιατροί φρόντιζαν τους ασθενείς τους με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πριν από το πρωινό, διαπίστωσαν ότι μέσα σε μια εβδομάδα, από τα 200 άτομα που είχαν υποστεί την φροντίδα, σχεδόν 73 ασθενείς είχαν εντελώς απαλλαγεί από τον πόνο και μέσα σε ένα μήνα, κυρίως όλοι οι ασθενείς που δεν μπορούσαν να περπατήσουν ή να μετακινηθούν, εξαιτίας της αρθρίτιδας, άρχισαν να περπατάνε χωρίς πόνο

Κυστίτιδα

Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη κανέλας και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και πιείτε το. Καταστρέφει τα μικρόβια στην ουροδόχο κύστη.

Πονόδοντος

Κάντε μια πάστα από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και πέντε κουταλάκια του γλυκού μέλι και απλώστε την στο δόντι που σας πονάει. Μπορείτε να το απλώνετε τρεις φορές την ημέρα μέχρι το δόντι σταματήσει να σας πονά.

Χοληστερόλη

Δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρία κουταλάκια του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αναμιγμένα σε 456 γραμμάρια νερού τσαγιού, που χορηγείται σε έναν ασθενή χοληστερόλης, έδειξε ότι μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% μέσα σε δύο ώρες. Όπως αναφέρεται και στους ασθενείς αρθρίτιδας, εάν λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, κάθε χρόνια χοληστερόλη θεραπεύεται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες στο εν λόγω περιοδικό, το αγνό μέλι όταν λαμβάνεται με φαγητό μειώνει τη συσσώρευση της χοληστερόλης.

Κρυολόγημα

Αυτοί που πάσχουν από κοινά ή σοβαρά κρυολογήματα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας χλιαρό μέλι με 1/4 κουτάλι κανέλα σε σκόνη καθημερινά, για τρεις ημέρες. Η διαδικασία αυτή θα θεραπεύσει περισσότερο τον χρόνιο βήχα, το κρυολόγημα και θα καθαρίσει τα ιγμόρεια.

Διαταραχές στομάχου

Όταν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας θεραπεύει τον πόνο στο στομάχι και επίσης καθαρίζει τα έλκη του στομάχου από τη ρίζα. 

Αέρια στομάχου (φουσκώματα)

Σύμφωνα με τις μελέτες που έγιναν στην Ινδία και την Ιαπωνία, αν το μέλι λαμβάνεται με κανέλα σε σκόνη το στομάχι απαλλάσσεται από τα αέρια.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Καθημερινή χρήση του μελιού και σκόνης κανέλας δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και  προστατεύει τον οργανισμό από βακτήρια και ιούς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μέλι έχει διάφορες βιταμίνες και σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες. Η συνεχής χρήση του μελιού δυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ιών.

Δυσπεψία

Κανέλα σε σκόνη αναμιγμένη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι όταν ληφθεί πριν το φαγητό ανακουφίζει και χωνεύεται το βαρύ γεύμα.

Γρίπη

Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απόδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια γρίπης και σώζει τον ασθενή από γρίπη.

Μακροβιότητα

Τσάι από μέλι και λίγη κανέλα σε σκόνη, όταν λαμβάνεται τακτικά, προλαμβάνει τη φθορά του γήρατος. Πάρτε τέσσερις κουταλιές μέλι, ένα κουτάλι σκόνη κανέλας και τρία φλιτζάνια νερό και βράστε τα. Πίνετε 1/4 φλιτζανιού, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα.

Ακμή

Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τα σπυράκια πριν από τον ύπνο και ξεπλύνετε το επόμενο πρωί με χλιαρό νερό. Εάν κάνετε καθημερινά το ίδιο για δύο εβδομάδες, θα δείτε τα σπυράκια σας να εξαφανίζονται από τη ρίζα!

Παθήσεις του δέρματος

Εφαρμόστε μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη στις περιοχές που χρήζουν θεραπείας. Έκζεμα, λειχήνες και σε όλους τους τύπους των λοιμώξεων του δέρματος.

Αδυνάτισμα

Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν τον ύπνο, να πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο. Επίσης, πίνοντας αυτό το μείγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.

Καρκίνος

Πρόσφατη έρευνα στην Ιαπωνία και την Αυστραλία έδειξε ότι προχωρημένες μορφές καρκίνου του στομάχου και των οστών έχουν θεραπευτεί επιτυχώς. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά τα είδη καρκίνου θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά μια κουταλιά της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα.

Κούραση

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα σε σάκχαρα του μελιού είναι πιο χρήσιμα παρά επιβλαβή στην αντοχή του σώματος. Ηλικιωμένοι που παίρνουν μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη, έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση και ευελιξία. Ο Δρ Milton, ο οποίος έχει κάνει την έρευνα, λέει ότι η μισή κουταλιά της σούπας μέλι που λαμβάνεται σε ένα ποτήρι νερό και πασπαλισμένα με λίγη κανέλα σε σκόνη, που λαμβάνονται καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών και το απόγευμα, περίπου στις 15:00 μ.μ.όταν η ζωτικότητα του σώματος αρχίζει να μειώνεται, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος μέσα σε μια εβδομάδα.

Άσχημη αναπνοή

Οι άνθρωποι της Νότιας Αμερικής, το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί, είναι γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα σε σκόνη αναμεμιγμένα με ζεστό νερό. Έτσι διατηρούν την αναπνοή τους φρέσκια όλη την ημέρα.

ΚΙ ΟΜΩΣ .. ΤΑ ΣΚΟΥΠΙΔΙΑ ΤΡΑΓΟΥΔΑΝΕ ΑΚΟΜΑ!

Νιώθετε, όπως και εγώ πολλές φορές, ότι ματαιοπονείτε;

Ξέρετε άλλους που νιώθουν ότι η ζωή τους δεν αξίζει;

Χωρίς περισσότερα σχόλια, ας πάρουμε ένα μάθημα ζωής από αυτό το σύντομο βίντεο.

Αδυνάτισμα και υγεία - μάθετε πώς σε ένα εκπαιδευτικά βίντεο

Παρακολουθήστε ηχογραφημένο,  το ζωντανό webinar που έδωσα στις 11/05/2012 στα πλαίσια του προγράμματος εκπαίδευσης του Road to Success. Το Road to Success  είναι το ΔΩΡΕΑΝ σύστημα εκπαίδευσης και υποστήριξης που παρέχουμε σε όλους τους συνεργάτες της DXN  αλλά και σε όποιον ενδιαφέρεται να ενημερωθεί για θέματα υγείας.

Καθώς δεν προοριζόταν αρχικά για να καταγραφεί, συχνά θα με ακούσετε να απαντάω σε ερωτήματα που μου υποβάλλει γραπτά το ακροατήριο, κάτι που θα μπορείτε να κάνετε και εσείς, εφόσον μπαίνετε στα webinar που κάνουμε κάθε Δευτέρα στις 9 το βράδυ.  Κάθε φορά, ένας καταξιωμένος επιστήμονας, Ιατρός, διατροφολόγος ή βοτανολόγος μας ενημερώνει, ενώ απαντάμε ζωντανά σε ερωτήματα που μας κάνετε. Είστε όλοι προσκαλεσμένοι! 

Απολαύστε !

********

Πώς θα μπείτε στο webinar απλά, την ώρα του webinar (Δευτέρα στις 9 το βράδυ ώρα Ελλάδος), πατήστε στο παρακάτω link :  hotconference.com/conference,62504783,private . Στο πλαίσιο που θα εμφανιστεί, συμπληρώστε: το όνομά σας O 'Kωδικός πρόσβασης στο ηλεκτρονικό δωμάτιο' είναι το dxn3

Έτσι θα μπορέσετε να μπείτε στο webinar

ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (4)

Γιατί πρέπει να προσέχουμε τη χοληστερόλη μας

Τα κάστρα πέφτουν από ... μέσα

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την στεφανιαία νόσο, τα καρδιαγγειακά επεισόδια και τα εγκεφαλικά. Επιπλέον, φαίνεται ότι ανεβάζει σε πολύ μεγάλο βαθμό τον κίνδυνο εμφάνισης της  νόσου του Αλτσχάιμερ. Όπως έχουμε ήδη πει, η χοληστερόλη συσσωρεύεται στις αρτηρίες δημιουργώντας την αθηρωματική πλάκα, η οποία στενώνει τις αιμοφόρες οδούς. Αυτή η επικίνδυνη κατάσταση περιορίζει τη ροή του αίματος σε ζωτικά όργανα του σώματος. Σταδιακά φτάνει στο σημείο να αποκλείσει εντελώς από την παροχή αίματος ολόκληρα μέρη τω οργάνων μας. Τα συμπτώματα πολλές φορές φορές είναι ανύπαρκτα, μέχρι που προσβάλλεται είτε ο εγκέφαλος είτε η καρδιά μας. Τη στιγμή που η παροχή αίματος σε κάποιο τμήμα του εγκεφάλου ή της καρδιάς διακοπεί τελείως, το αποτέλεσμα είναι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή ένα έμφραγμα, αντίστοιχα. Αυτό είναι πολύ συχνά το πρώτο και το τελευταίο σύμπτωμα της ύπουλης επίθεσης της χοληστερόλης.

Διαλύστε τη Χοληστερόλη

Δεν αποτελεί μακάβρια διαστροφή, αλλά είναι η απλή, σκληρή αλήθεια. Η ζωή σας και ο πρόωρος θάνατός σας είναι στα χέρια σας, ή, για να ακριβολογούμε, βρίσκεται σε ότι βάζετε εσείς με τα χέρια σας στο πιάτο σας.

Η διατροφή προσφέρει ένα πανίσχυρο όπλο για να καταπολεμήσετε τη χοληστερόλη. Αν ο ρυθμός της ζωής σας είναι βιαστικός και σας μπερδεύουν οι ορολογίες (τι θα πει υδατάνθρακες; ποιες τροφές έχουν λίπος και ποιες έχουν πρωτείνες; ποιες βιταμίνες κάνουν καλό σε τι; κλπ), αλλά θέλετε να σώσετε τη ζωή σας,  θυμηθείτε μόνο αυτό: ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ.  Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι ο λόγος που κάποια δημητριακά θεωρούνται υγιεινά για την καρδιά, η απάντηση βρίσκεται στις φυτικές ίνες. Οι υδατοδιαλυτές ίνες που περιέχουν πολλές τροφές μειώνουν την LDL (την κακή χοληστερόλη). Καλές πηγές φυτικών ινών αποτελούν τα δημητριακά ολικής άλεσης, το ψωμί από άλευρα ολικής άλεσης, η βρώμη, τα φρούτα, οι αποξηραμένοι καρποί τα λαχανικά και τα όσπρια, όπως τα φασόλια.

Πάρτε τα "όπλα" στα χέρια σας!

Μια στιγμή όμως: Είστε σίγουροι ότι η διατροφή σας περιέχει σε ικανοποιητικό βαθμό, κάθε μέρα τις απαραίτητες φυτικές ίνες; Μάλλον όχι, αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας! άλλωστε, άλλο πράγμα είναι η πρόθεση να κάνουμε οτιδήποτε και άλλο πράγμα το τι κάνουμε στην πράξη, έτσι δεν είναι; 

Σε αυτό, σας έχω τη λύση! Τι θα λέγατε για το πιο πλούσιο πρωινό σε φυτικές ίνες που είχατε φανταστεί; Σκεφτείτε ένα πιάτο γεμάτο με 20 διαφορετικά βότανα, μπαχαρικά, λαχανικά και μανιτάρια! 

 Αυτό θα μας έδινε όσες φυτικές ίνες χρειαζόμαστε για να διαλύσουμε τη χοληστερόλη που κατακλύζει το αίμα μας, γεμίζοντας το εσωτερικό των αρτηριών μας με πλάκα, που με μαθηματική ακρίβεια θα μας οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες καταστάσεις. Όχι, δεν σας λέω να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας, αλλά στον αγώνα μας να τα βγάλουμε  πέρα υπάρχει ένα προϊόν που μπορούμε να εμπιστευτούμε! Είναι το Myco Veggie της DXN, ένα έτοιμο μείγμα που τα έχει όλα. Σε εύκολα διαχειρίσιμη μορφή σκόνης, απλά ανακατεύετε ένα κουταλάκι σε ένα ποτήρι νερό και το πίνετε κάθε πρωί... κυριολεκτικά στην υγειά σας! Κάντε τώρα το βήμα που μπορεί να σας σώσει. Από εμένα, σε μια δύσκολη περίοδο σαν και αυτή που διανύουμε, θα έχετε ότι καλύτερο μπορεί να υπάρξει. Σας δίνω εντελώς δωρεάν ένα δικαίωμα να αποκτήσετε τα μοναδικά, πλήρως πιστοποιημένα και νόμιμα κυκλοφορούντα προϊόντα σαν το Myco Veggie σε τιμές χονδρικής, απευθείας από την εταιρεία,  χωρίς μεσολάβηση τρίτου. Υπολογίστε και τις πολύ χαμηλές τιμές χονδρικής της παραγωγού εταιρείας και... καλύτερα μάλλον δεν γίνεται. Η ενεργός προστασία της υγείας μας ποτέ δεν κόστιζε λιγότερο από 80 σεντς του Ευρώ την ημέρα!

Στην πραγματικότητα γίνεται και ΑΚΟΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΥΤΟ!επικοινωνήστε μαζί μου για να σας δείξω το πώς θα μπορέσετε να κάνετε τη διατροφή σας να κρατάει το σώμα σας υγιές και την τσέπη σας γεμάτη !!

ht

Γ.Η.

ΚΡΙΣΙΜΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (3)

Χοληστερόλη και Κληρονομικότητα

Όπως έχουμε ήδη πει, η Χοληστερόλη προέρχεται από δύο πηγές: Από το ίδιο το σώμα και  από την τροφή (βλέπε : "Κρισιμες Αλήθειες για τη Χοληστερόλη"). Η καθεμιά πηγή χοληστερόλης μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων της πάνω από τα επιθυμητά.  Μερικοί άνθρωποι έχουν κληρονομήσει γονίδια που προκαλούν την παραγωγή υπερβολικά πολλής χοληστερόλης. Για άλλους, όμως, η διατροφή είναι ο κύριος ένοχος. Τα κορεσμένα λίπη και η χοληστερόλη βρίσκονται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε πολλές περιπτώσεις, η υψηλή χοληστερόλη οφείλεται στο συνδυασμό των γενετικών παραγόντων και της κακής διατροφής.

Έτσι λοιπόν, ξέρετε αν έχετε προδιάθεση να αποκτήσετε υψηλή χοληστερόλη παρατηρώντας το οικογενειακό ιστορικό σας. Αν ανάμεσα στους γονείς, τους παππούδες, τους θείους και τα ξαδέλφια σας υπάρχουν αρκετά άτομα με καρδιοπάθειες και προβλήματα με τη χοληστερόλη τους, είναι πολύ πιθανό ότι κινδυνεύετε περισσότερο. Μην απελπίζεστε όμως! Εκμεταλλευτείτε υπέρ σας το γεγονός ότι τώρα το ξέρετε. Η γνώση είναι δύναμη. Απλά προσέξτε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας για να μη δώσετε στα "κακά" γονίδιά σας την ευκαιρία να εκφραστούν!

Ποιοι παράγοντες επιτείνουν τον κίνδυνο;

Συνοπτικά, κινδυνεύετε να αναπτύξετε υψηλή χοληστερόλη αν:

• Η Διατροφή σας είναι πλούσια σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη
• Υπάρχει ιστορικό υψηλής χοληστερόλης στην οικογένεια
• Είστε υπέρβαρος/η ή παχύσαρκος/η
• Μεγαλώνετε (όσο περισσότερο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο πρέπει να προσέχουμε)

Παίζει το φύλο κάποιο ρόλο;

Καλά νέα για τις γυναίκες! Μέχρι την  εμμηνόπαυση, οι γυναίκες γενικά έχουν χαμηλότερα επίπεδα ολικής χοληστερόλης από τους άνδρες της ίδιας ηλικίας. Επιπλέον, έχουν υψηλότερα επίπεδα HDL, της "καλής" χοληστερόλης! 

Πώς κι έτσι; ένας λόγος είναι η παρουσία των γυναικείων ορμονών, των οιστρογόνων. Όσο βρίσκονται σε γόνιμη ηλικία, τα οιστρογόνα προστατεύουν τις γυναίκες από τη χοληστερόλη σε μεγάλο βαθμό. Κατά την εμμηνόπαυση, όμως, τα οιστρογόνα μειώνονται, και, ειδικά μετά τα 55, ο κίνδυνος για τις γυναίκες αυξάνεται σταδιακά...

 Μπορούν τα παιδιά να έχουν πρόβλημα;

Άσχημα νέα για τους γονείς, αλλά περισσότερο για τα παιδιά... Υπάρχουν αποδείξεις ότι η χοληστερόλη μπορεί να αρχίσει να φράζει τις αρτηρίες ακόμα και  μικρών παιδιών, οδηγώντας σε αρτηριοσκλήρωση και καρδιοπάθειες όλο και νεότερους ανθρώπους. Ολοένα και περισσότερες επίσημες φωνές προειδοποιούν για τον κίνδυνο. Τα υπέρβαρα παιδιά στις ΗΠΑ ελέγχονται για τη χοληστερόλη τους και λαμβάνονται μέτρα για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης σε παιδιά και εφήβους. Μεταξύ των 2 και των 19 ετών ηλικίας, η ολική χοληστερόλη που ξεπερνάει το 170 θεωρείται οριακά υψηλή. Στην Ελλάδα, το πρόβλημα έχει ήδη εντοπιστεί και έχουν αναγνωριστεί οι αιτίες: Πρόκειται για την κακή διατροφή  με πολλά φαγητά εκτός σπιτιού, που περιέχουν πολλά γλυκά και αλμυρά σκευάσματα του εμπορίου και πολλά τρόφιμα ζωικής προέλευσης. 

Το αυξημένο σωματικό βάρος των παιδιών και η έλλειψη άσκησης κάνουν τα πράγματα πολύ χειρότερα... Αν υπάρχει και ιστορικό γενετικής προδιάθεσης (οικογενής υπερχοληστερολαιμία), τότε πρέπει απαραίτητα το παιδί να εξεταστεί για τη χοληστερόλη του. Σε αυτή την περίπτωση κρίνεται απαραίτητο για το παιδί να μετρηθεί τουλάχιστον μία φορά μεταξύ της ηλικίας των 12 μηνών και των 9 ετών. Καμπανάκι κινδύνου αποτελεί και το πρόβλημα του ενός ή και των δύο γονέων με τη χοληστερόλη. Οι έρευνες απέδειξαν ότι  για κάθε παιδί με πρόβλημα χοληστερόλης, ο ένας τουλάχιστον από τους γονείς πάσχει από το ίδιο πρόβλημα. Αν το παιδί σας έχει υψηλή χοληστερόλη, τότε πρέπει να εξετάζεται τουλάχιστον κάθε 2 χρόνια από την ηλικία των 10 και μετά. Όλο και συχνότερα, τα μικρά παιδιά ξεκινούν μια ισόβια, καθώς φαίνεται, αγωγή με στατίνες, βάζοντας τα φάρμακα στην καθημερινότητά τους από τόσο τρυφερή ηλικία...

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να προφυλαχτεί από τη χοληστερόλη και τα προβλήματα που θα του φέρει αυτή στο μέλλον; Δύο μόνο πράγματα αρκούν: Διδάξτε του να ασκείται αρκετά και να τρώει σωστά.

Για το πρώτο, πρέπει να το βοηθήσετε κυρίως με το παράδειγμά σας αλλά και με τα κατάλληλα ερεθίσματα, που θα το βοηθήσουν να σηκωθεί από τον καναπέ του και να βρει τη χαρά που βρίσκεται παίζοντας το ίδιο, και όχι διαχειριζόμενο μια εικονική πραγματικότητα στον υπολογιστή ή την παιχνιδομηχανή του.

Για το δεύτερο, σας έχω ένα καλό νέο: Δοκιμάστε να βάλετε το Γανόδερμα στη διατροφή του. Πρόκειται για την ισχυρότερη αντιοξειδωτική τροφή στον κόσμο, που τα συστατικά της βοηθούν με φυσικό τρόπο να μη συντίθεται  νέα χοληστερόλη, αλλά και να απομακρύνεται η χοληστερόλη που έχει εναποτεθεί στο κυκλοφορικό μας σύστημα.

Και ένα ακόμα πιο  ... νόστιμο νέο. Αν σας φαίνεται απίθανο να βάλετε στην καθημερινότητα του μικρού σας αγγέλου τις δύσκολες γεύσεις των λαχανικών και των υπερτροφών, όπως είναι το Γανόδερμα, το ίδιο μου φαινόταν και εμένα. Αλλά υπάρχει λύση! Ανακαλύψτε, όπως έκανα εγώ με τον μικρό μου γιο, το υπέροχο Cocozhi, που είναι ένα πεντανόστιμο ρόφημα σοκολάτας με Γανόδερμα. Τώρα, η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει μια απολαυστική συνήθεια που θα σας συντροφεύει όποτε θέλετε να χαλαρώσετε απολαμβάνοντας μια ζεστή ή παγωμένη, σοκολάτα. Ο μικρός Αλέξανδρος τρελαίνεται να πίνει τη σοκολάτα του κάθε μέρα. Φυσικά, όπως βλέπετε, χαίρει άκρας υγείας!

Στείλτε μου μήνυμα χρησιμοποιώντας τη φόρμα επικοινωνίας στο πάνω μέρος αυτής της σελίδας, και θα σας στείλω  δωρεάν δείγματα Cocozhi! Και όχι μόνο: Όσοι επικοινωνείτε μαζί μου μέσω αυτού του blog, θα αποκτάτε το προνόμιο να έχετε δικαίωμα αγοράς προϊόντων DXN, σε τιμές χονδρικής, για πάντα!

Γ.Η.