ΜΙΑ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΗ ΑΡΡΩΣΤΙΑ ΜΕ ΑΣΥΝΗΘΙΣΤΟ ΟΝΟΜΑ

Τι είναι η νόσος χεριών, ποδιών και στόματος

Τα τελευταία χρόνια η νόσος των χεριών, των ποδιών και του στόματος ακούγεται όλο και πιο συχνά ανάμεσα στους γονείς που έχουν μικρά παιδιά. Τι είναι, όμως, αυτή η ασθένεια με το περίεργο όνομα και πόσο τελικά πρέπει να ανησυχούν οι γονείς;

Στην πραγματικότητα πρόκειται για μία ίωση που οφείλεται στον ιό Κοξάκι τύπου Α16. Ο ιός είναι πολύ μεταδοτικός και μεταδίδεται με το στόμα, τα κόπρανα, τα ούρα και τα χέρια. Εξαπλώνεται πολύ εύκολα στους παιδικούς σταθμούς, τα νηπιαγωγεία και τα σχολεία, καθώς τα παιδιά λόγω ηλικίας δεν γνωρίζουν ακόμα πώς να τηρούν τους στοιχειώδεις κανόνες υγιεινής.

Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τα κύρια συμπτώματα του ιού είναι υψηλός πυρετός, πονόλαιμος, εξανθήματα στα χέρια και τα πόδια καθώς και πληγές στο στόμα, τη γλώσσα και το λαιμό. Τα εξανθήματα αυτά εξελίσσονται σε πολύ μικρές φουσκάλες, οι οποίες πονάνε, όταν τις πιέσει κάποιος. 

Οι γιατροί θεωρούν ότι ο ιός δεν είναι επικίνδυνος, αλλά προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία στο παιδί, αφού πονάει, δεν έχει όρεξη για φαγητό, ενώ ταυτόχρονα τσούζει το στόμα του όταν προσπαθεί να φάει κάτι.

Δυστυχώς, δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία ούτε εμβόλιο για την νόσο. Συνεπώς, αν το παιδί νοσήσει , θα πρέπει να περιμένετε να κάνει η ίωση τον κύκλο της, δηλαδή περίπου σε 5-7 μέρες.

Μπορείτε να δώσετε στο παιδί αντιπυρετικό για να ρίξετε τον πυρετό και να χρησιμοποιήσετε κάποιο αντισηπτικό για τις πληγές, πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου σας. Επίσης να του δίνετε πολλά υγρά, για να μην αφυδατωθεί. Ακόμη, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας, να αερίζετε συχνά τα δωμάτια και να κρατήσετε το παιδί στο σπίτι για να μην μεταδώσει την ασθένεια στους συμμαθητές του.

Η καλύτερη τακτική

Καθώς οι ιώσεις μπορούν να καθηλώσουν μικρούς και μεγάλους, να προκαλέσουν μεγάλη ταλαιπωρία, απώλεια ημερών σχολείου και εργασίας, και να χειροτερέψουν ξαφνικά από διάφορες επιπλοκές, γίνεται φανερή μια μεγάλη ανάγκη: Να δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας ώστε να απωθήσει τους μικροοργανισμούς προτού αυτοί μας βλάψουν.

Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν ένα ρητό:"Καλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις". Πόση αλήθεια έχει αυτή η σύντομη δήλωση! 

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνετε το ανοσοποιητικό σας να λειτουργεί όπως πρέπει, σαν μια φυσική γραμμή άμυνας, από το να το θρέψετε με αυτό που θα το κάνει δυνατό και ακμαίο. Οι επιστήμονες μας λένε ότι οι πολυσακχαρίτες είναι η καλύτερη τροφή για το ανοσοποιητικό μας σύστημα. 

Αλλά πού θα βρούμε τους πολύτιμους πολυσακχαρίτες; Το Γανόδερμα, ιδίως το μηκύλιό του, αλλά και το Lion's Mane είναι δύο μανιτάρια που διακρίνονται για την υψηλή περιεκτικότητά του σε αυτή την τόσο σημαντική κατηγορία θρεπτικών συστατικών. Πράγματι, η εμπειρία μας δείχνει ότι είναι καλύτερο αυτό που σε κρατάει μακριά από την αρρώστια, παρά αυτό που σε κάνει καλά!

Δωρεάν Δείγματα - Παραγγείλτε τα εδώ σε τιμές χονδρικής

Διευκρίνιση: Δεν πουλάω προϊόντα μέσω αυτού του Ιστοτόπου. Αντίθετα, μοιράζομαι όσα μαθαίνω και συστήνω όσα βρίσκω πραγματικά ωφέλιμα για τον άνθρωπο

14 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΑΓΓΟΥΡΙ

14 λόγοι για να τρώτε αγγούρι

Τo αγγούρι είναι το τέταρτο σε καλλιέργειες λαχανικό στον κόσμο και είναι γνωστό ότι είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα για τη γενική υγεία των ανθρώπων, ενώ συχνά οι επιστήμονες αναφέρονται σε αυτό χαρακτηρίζοντάς το «υπερτροφή».

Βάλτε λοιπόν στο καλάθι των αγορών σας μερικά αγγούρια και πηγαίνετε στο ταμείο. Με αυτό

τον τρόπο κάνατε ένα τεράστιο δώρο υγείας σε εσάς, αλλά και την οικογένειά σας.

Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που κάνουν αυτό το λαχανικό τόσο υγιεινό;

1.    Ενυδατώνει
Εάν δεν πίνετε αρκετό νερό, καταναλώστε ένα αγγούρι, το οποίο αποτελείται κατά 90% από νερό. Θα βοηθήσει στην αντιστάθμιση της απώλειας ύδατος.

2.    Καταπολεμά τη θερμότητα εσωτερικά και εξωτερικά του οργανισμού
Εάν έχετε καούρα, το αγγούρι βοηθά στην ανακούφισή της, ενώ εάν το καλοκαίρι καείτε από τον ήλιο, πάλι το αγγούρι δίνει τη λύση, ανακουφίζοντας από τα εγκαύματα.

3.    Βοηθά στην αποβολή των τοξινών
Το νερό που περιέχει, λειτουργεί σαν «σκούπα», απομακρύνοντας τα ανεπιθύμητα απόβλητα προιόντα από το σώμα. Η τακτική κατανάλωσή του, είναι γνωστό ότι διαλύει τις πέτρες στα νεφρά!

4.    Αναπληρώνει τις απαραίτητες καθημερινές βιταμίνες
Το αγγούρι έχει τις περισσότερες από τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μέσα σε μια μέρα.

5.    Έχει φιλικά προς το δέρμα μέταλλα
Το αγγούρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, μαγνήσιο και πυρίτιο.

6.    Βοηθά στην πέψη και την απώλεια βάρους
Λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σε νερό και της χαμηλής θερμιδικής του αξίας, το αγγούρι είναι ιδανική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, ενώ η καθημερινή του κατανάλωση βοηθά στη χρόνια δυσκοιλιότητα. Εκ παραλλήλου, η κίνηση που κάνει το σαγόνι κατά τη μάσηση αγγουριού, αλλά και οι ίνες του, βοηθούν στην πέψη.

7.    Αναζωογονεί τα μάτια
Οι κρύες φέτες αγγουριού πάνω στα πρησμένα μάτια, τα βοηθούν να δείχνουν πιο ξεκούραστα μετά και να μειώνονται οι σακούλες κάτω από αυτά, εξαιτίας των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.

8.    Καταπολεμά τον καρκίνο
Το αγγούρι περιέχει secoisolariciresinol, lariciresinol και pinoresinol, δηλαδή τις τρεις ουσίες που συνδέονται με τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης αρκετών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών, του μαστού, του προστάτη και του καρκίνου της μήτρας.

9.    Βελτιώνει το διαβήτη, μειώνει τη χοληστερόλη και βοηθά τον έλεγχο της πίεσης
Ο χυμός του αγγουριού περιέχει μια ορμόνη που χρειάζονται τα κύτταρα του παγκρέατος ώστε να παράγουν ινσουλίνη, βοηθώντας τους ασθενείς με διαβήτη. Επίσης, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι, οι στερόλες που υπάρχουν στα αγγούρια, μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης, ενώ οι πολλές φυτικές ίνες, το κάλιο και το μαγνήσιο που περιέχουν επίσης, λειτουργούν αποτελεσματικά για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

10.    Αναζωογονεί το στόμα
Ο χυμός αγγουριού θεραπεύει και ανανεώνει τα άρρωστα ούλα, ενώ σκοτώνει τα βακτήρια, που είναι υπεύθυνα για τη δυσάρεστη αναπνοή.

11.    Κάνει μαλλιά και νύχια πιο δυνατά και λαμπερά

12.    Ανακουφίζει από τους πόνους των αρθρώσεων
Το αγγούρι αποτελεί εξαιρετική πηγή διοξειδίου του πυριτίου, προάγοντας την υγεία των αρθρώσεων με την ενίσχυση των συνδετικών ιστών. Όταν δε αναμιγνύεται με χυμό καρότου, μπορεί να ανακουφίσει από τους πόνους της ουρικής αρθρίτιδας, μειώνοντας το ουρικό οξύ.

13.    Προλαμβάνει τον πονοκέφαλο από το ξενύχτι (hangover)
Για να αποφευχθεί η πρωινή κεφαλαλγία ή το hangover, μπορεί κανείς να φάει μερικές φέτες αγγουριού πριν πάει για ύπνο. Το αγγούρι περιέχει αρκετή βιταμίνη Β, σάκχαρα και ηλεκτρολύτες, αναπληρώνοντας πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μειώνουν την οξύτητα τέτοιων πονοκεφάλων.

14.    Βοηθά στα νεφρά
Το αγγούρι μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα, διατηρώντας τα νεφρά υγιή
.

Η ΛΙΓΟΣΤΗ ΘΕΡΜΑΝΣΗ "ΒΑΖΕΙ" ΚΙΛΑ!

Ζυγιστήκατε τελευταία; Αύξηση του βάρους προκαλεί η χαμηλή θερμοκρασία στο σπίτι

Ενός κακού μύρια έπονται, έλεγαν σοφά οι αρχαίοι... Ο φαύλος κύκλος της οικονομικής κρίσης, που οδηγεί σε μείωση του βιοτικού μας επιπέδου, φαίνεται ότι καταλήγει σε ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας, λόγω της αύξησης του σωματικού μας βάρους! 

Το Κέντρο Επιστημών της Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου Stirling στη Σκοτία δημοσίευσε μια νέα μελέτη.Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 100.000 ατόμων, ενώ είναι η πρώτη που διερευνά τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στη θερμοκρασία των εσωτερικών χώρων και το βάρος.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η χαμηλή θερμοκρασία στο σπίτι προκαλεί αλλαγές στη συμπεριφορά μας σχετικά με το φαγητό. Η κατανάλωση φαγητού ανεβαίνει, και μαζί της σκαρφαλώνει και ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ ή BMI επί το αγγλικότερον), πράγμα που δεν συμβαίνει όταν το περιβάλλον είναι ζεστό.

Σύμφωνα με τον dr Michael Daly, ο οποίος ανήκει στη συντακτική ομάδα της επιστημονικής έκθεσης το κρύο πυροδοτεί μια υποσυνείδητη τάση να αυξήσουμε τα επίπεδα ενέργειάς μας, οδηγώντας μας πιο συχνά στην κατανάλωση τροφής

Η ολοκληρωμένη αυτή μελέτη, διεξάχθηκε λαμβάνοντας υπόψη  τη συμπεριφορά, πέρα από τα βιολογικά αποτελέσματα του ψύχους στον οργανισμό. Έτσι, εκτός από την κατανάλωση του φαγητού οι επιστήμονες έλαβαν υπόψη τους και παράγοντες όπως ο τρόπος με τον οποίο καίει κανείς τις θερμίδες που λαμβάνει.

Τα αποτελέσματα εξέπληξαν τους επιστήμονες, καθώς η βιολογία υποδείκνυε κάτι διαφορετικό! Άλλες μελέτες που είχαν διεξαχθεί στο παρελθόν στις ΗΠΑ, τον Καναδά και πολλές χώρες της Ευρώπης, είχαν δείξει ότι το κρύο  βοηθά το αδυνάτισμα, επειδή ενισχύει την παραγωγή του λεγόμενου καφέ λίπους, το οποίο εντοπίζεται κυρίως γύρω από τον λαιμό και τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία του θώρακα. Το καφέ λίπος ενεργοποιεί μια διαδικασία θερμογέννεσης, κατά την οποία εκλύεται θερμότητα μέσω της αναπνευστικής αλυσίδας, με τελικό αποτέλεσμα τη διάσπαση των λιπαρών οξέων. Μάλιστα, η θερμογέννεση αποδεικνύεται πολλές φορές ζωτικής σημασίας για τα βρέφη, τα οποία διαθέτουν περισσότερο καφέ λίπος από ό,τι οι ενήλικοι. 

Τελικά, είμαστε σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό αυτό που επιλέγουμε παρά αυτό που είμαστε γενετικά προγραμματισμένοι να γίνουμε...

Μια ... άλλη πρόταση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Αν διαβάσουμε αυτή την είδηση από την ανάποδη, μπορούμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι θα κρατήσουμε τα κιλά μας σε λογικά επίπεδα αν μπορέσουμε να κρατήσουμε το σπίτι μας ζεστό...

Για να κρατήσουμε το σπίτι μας ζεστό, προφανώς χρειαζόμαστε χρήματα,τα οποία όμως δεν έχουμε. Πώς θα αντιμετωπίσουμε επιτυχώς την οικονομική κρίση; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα θα έλυνε πολλά περισσότερα προβλήματα από όσα φαίνεται με την πρώτη ματιά!

Δείτε εδώ τι έκανα εγώ. Δοκίμασα μια ιδέα για μια επαγγελματική πρόταση για την οποία ήμουν δύσπιστος στην αρχή, αλλά πλέον έχω αλλάξει γνώμη. Επειδή μου πέτυχε, το προτείνω και σε εσάς.

www.evrika.gr